Il rebefing è una pratica di respirazione consapevole e continua che aiuta a liberare corpo, mente ed emozioni. Non si tratta solo di respirare: significa riattivare il flusso dell’energia vitale.

Questa esperienza può diventare uno strumento prezioso sia per la crescita interiore sia per il benessere del corpo e del vissuto emotivo.

Il rebefing può aiutare:

✨ Nei momenti di ansia, depressione o attacchi di panico.
✨ In presenza di disturbi di salute dalle cause poco chiare.
✨ A imparare ad accettare se stessi e il proprio corpo così come sono.
✨ A comprendere più chiaramente dove andare e cosa cambiare nella propria vita.
✨ A guarire le relazioni con genitori, famiglia, partner o anche con esperienze di vite passate.
✨ A scaricare le tensioni dal corpo, favorendo benessere, sonno, energia e salute.
✨ A capire le cause del dolore somatico e psicosomatico.
✨ A imparare ad accettare le situazioni che non possiamo cambiare, guardandole con maggiore calma.
✨ A scoprire, nel tempo, pienezza interiore, silenzio e pace.
✨ A sviluppare sensibilità corporea, intuizione, creatività e immaginazione.

La pratica del rebefing è un gesto di amore verso sé stessi. Prendersi del tempo, arrivare, respirare ed essere con sé è già un grande passo verso la guarigione interiore e la conoscenza di sé. 💫

Breathwork a Palanga

Breathwork a Palanga