Autumn Equinox Yin + Bagno Sonoro con Crystal Bowl | Nectar Yoga

Riunisciti alla community di Nectar Yoga per celebrare l’Equinozio d’Autunno.

Mentre lasciamo alle spalle le giornate luminose e ampie dell’estate e ci avviciniamo al più quieto ingresso dell’autunno, i cambiamenti intorno a noi diventano sempre più evidenti. Fermandoci ad ascoltare con attenzione, possiamo riconoscere gli stessi passaggi stagionali anche dentro di noi.

Questo momento di soglia è un invito prezioso a onorare luce e ombra, accogliendo l’energia radicante dell’autunno. Guidata da Andrea, creatrix di Nectar, questa esperienza ti accompagnerà a rallentare, condividere lo spazio con gli altri, sentire la risonanza del suono e riposare in profondità. Andrea condurrà una pratica di Yin yoga di 90 minuti, pensata per sintonizzarsi con l’energia dell’Equinozio. Dopo un movimento lento e intenzionale, sarai immerso in un crystal bowl sound bath, seguito da un rilassamento silenzioso guidato per concludere.

COSA PORTARE

• Diario
• Penne
• Un oggetto per l’altare comunitario

COSA È INCLUSO

• Un’introduzione e presentazione del gruppo
• Una pratica yoga curata in base alla stagione
• Un crystal bowl sound bath di 30 minuti
• Cerchio finale di gratitudine

INFO SUI SOUND BATH

A differenza di un bagno d’acqua, un sound bath avvolge il corpo in onde di suono. Queste esperienze prevedono spesso campane tibetane o in cristallo, che producono un tono ricco e vibrante quando vengono percosse, in modo simile a una campana.

Il suono riempie la stanza e i corpi presenti, attraversando l’intero sistema e favorendo il rilascio. La risonanza è associata alle onde cerebrali theta, alpha e gamma, stati collegati al rilassamento, all’alleggerimento delle tensioni mentali e fisiche e a sensazioni di benessere e compassione.

PARKING

I posti auto sono molto limitati: si consiglia di arrivare in anticipo e, se possibile, condividere l’auto.

INVESTIMENTO

Nello spirito di rendere questa proposta il più accessibile possibile, il prezzo è offerto in una fascia flessibile da $30 a $65, così da poter scegliere in base alla propria realtà economica e possibilità.

I contributi pari o superiori a questa fascia aiutano a sostenere una maggiore accessibilità degli spazi per tutti.

Posti limitati
Tutti i pagamenti non sono rimborsabili