Il corso avanzato di formazione insegnanti di yoga di 300 ore presso Abhayaranya Yoga Ashram, a Rishikesh in India, è un programma residenziale pensato per chi desidera portare pratica e insegnamento a un livello più profondo.
In quanto scuola registrata Yoga Alliance (RYS 300), l’ashram accoglie solo insegnanti che abbiano già completato una formazione di 200 ore riconosciuta da Yoga Alliance e ottenuto la relativa certificazione.
Con oltre 20 anni di esperienza nella formazione yogica, Abhayaranya Yoga Ashram offre un contesto accogliente e strutturato per uno studio tradizionale. Tra montagne maestose, canti di uccelli e suoni della natura, l’ambiente è pensato per sostenere la concentrazione e arricchire ogni fase del percorso.
Al termine, dopo aver completato con successo il programma, riceverai una certificazione riconosciuta a livello internazionale. Questo ti consentirà inoltre di registrarti come RYT 500 presso Yoga Alliance, segnando un passaggio importante nella tua crescita professionale.
Questo ritiro di formazione insegnanti yoga di 300 ore a Rishikesh propone un percorso equilibrato, capace di sostenere sia l’evoluzione personale sia la sicurezza nell’insegnamento. Durante il corso approfondirai:
Un’occasione per ampliare le tue conoscenze, sviluppare fiducia e far evolvere la tua pratica.
23 Apr - 22 Mag 2026
15 Giu - 14 Lug 2026 * (OFFERTA ESTIVA: sconto del 10% applicabile ai batch con inizio a maggio, giugno e luglio. Un eventuale spostamento a un altro mese comporterà la perdita dello sconto e l’applicazione della quota standard.)
13 Ago - 11 Set 2026
05 Ott - 03 Nov 2026
28 Nov - 27 Dic 2026
20 Gen - 18 Feb 2027
Camera doppia condivisa: $ 2570 USD
Camera privata: $ 3400 USD
La quota include:
5:30 am: Sveglia
6:00 am - 6.15 am: Shatkarma (purificazione yogica)
6:15 am - 6.30 am: Canto dei mantra
6:30 am - 7.00 am: Pranayama
7:15 am - 8.45 am: Asana
9:00 am: Colazione
11:00 am - 12.00 Noon: Anatomia e fisiologia dello yoga
12:15 pm: Yoga Anatomy
01:30 pm: Pranzo
2:30 pm - 3.30 pm: Swadhyaya (auto-studio)
3:45 - 4.45 pm: Yog Darshan (filosofia dello yoga)
5:00 - 6.30 pm: Asana
6:45 - 7.15 pm: Dharana and Dhayana (meditazione)
7:30 pm: Cena
Nota: il programma giornaliero può subire variazioni a discrezione dell’insegnante
Sessioni speciali di Shatkarma:
Per completare il corso con successo è necessario frequentare le lezioni richieste e superare tutte le valutazioni, compresa quella finale. La cerimonia di diploma celebra il traguardo raggiunto e conclude il percorso con il rilascio della certificazione 300-Hour Yoga Teacher Training.
Dopo la certificazione, potrai registrarti come RYT 500 presso Yoga Alliance previo pagamento della quota di registrazione. Tieni presente che l’approvazione dello status RYT 500 richiede anche almeno 100 ore effettive di insegnamento yoga.
Questa formazione è rivolta a praticanti motivati, pronti ad approfondire sia la pratica sia le competenze di insegnamento.
Livello: principianti e intermedi.
Requisiti di accesso:
Siamo qui per accompagnare il tuo percorso verso la qualifica di RYT 500.
Abhayaranya Yoga Ashram è orgoglioso del proprio team di insegnanti di yoga, medici ayurvedici e terapisti altamente qualificati, riconosciuti tra i migliori in India.
Studierai con docenti esperti che seguono le linee guida Yoga Alliance e completano anche una formazione interna specifica, per garantire standard costantemente elevati.
Ogni gruppo è seguito da 3 o 4 insegnanti esperti che approfondiscono non solo le asana, ma anche gli altri sette rami degli Yoga Sutra di Patanjali, offrendo un’esperienza formativa olistica e immersiva.
La guida principale sarà affidata a un trainer certificato E-RYT con molti anni di esperienza e una profonda conoscenza della filosofia e della pratica yogica.
Il soggiorno presso l’ashram di Rishikesh include camere pulite e confortevoli, dotate dei servizi essenziali. Che tu scelga una stanza privata o condivisa, lo spazio è pensato per favorire riposo, semplicità e quiete durante tutto il ritiro.
Ogni giorno vengono serviti tre pasti sattvici preparati al momento. Si tratta di pasti vegetariani, realizzati con ingredienti stagionali e secondo principi ayurvedici per nutrire il corpo e sostenere il benessere generale.
Camera doppia condivisa: $ 2570 USD
Camera privata: $ 3400 USD
Il canto dei mantra è considerato una pratica potente, capace di calmare la mente e contribuire alla riduzione dello stress mentale. Radicato nel suono del sanscrito, viene utilizzato anche per favorire il riequilibrio di corpo e mente e per liberare l’ambiente dalle energie negative.
Le asana sono una parte centrale della pratica yoga. Con un allineamento corretto possono sostenere una postura migliore, l’eliminazione delle tossine, la perdita di peso, una salute più armoniosa, meno stanchezza e una mente più rilassata.
Impara a usare i props in modo intelligente e ad adattare l’insegnamento a corpi, forze e livelli di flessibilità diversi. Studierai anche i nomi in sanscrito delle posizioni e il loro significato, per praticare con maggiore consapevolezza e presenza.
Il respiro è inteso come prana, la forza vitale. Un lavoro respiratorio consapevole può portare trasformazioni significative e viene integrato con la pratica delle asana. I benefici possono includere un migliore flusso sanguigno, supporto alla depurazione e una digestione più efficiente.
Dhyana è uno stato più profondo di concentrazione e meditazione che conduce verso Samadhi, il fine ultimo dello yoga e uno stato di beatitudine infinita.
Abhayaranya Yoga Ashram
Neelkanth Temple Rd, near Patna Waterfall, Rishikesh, Patna, Uttarakhand 249304, India
Rishikesh
Price
2570,00 USD
mer 20 gen – gio 18 feb