Se senti il richiamo ad approfondire sia il tuo insegnamento sia la tua pratica personale, questo percorso avanzato di 300 ore è pensato per insegnanti e praticanti dedicati che desiderano esplorare lo yoga in modo più completo, attraverso filosofia, pratica e dimensione spirituale.
Ispirato agli Yoga Sutras di Patanjali, al Bhakti Yoga e allo studio incarnato di asana ed energetica, questo programma va ben oltre la dimensione posturale. È un viaggio integrato di corpo, mente e anima, che offre strumenti concreti per evolvere come insegnante e, allo stesso tempo, vivere lo yoga in modo più autentico nella quotidianità.
Nel corso di tre moduli intensi, approfondirai:
Che tu voglia specializzarti, nutrire la tua sadhana personale o ampliare i tuoi strumenti di insegnamento, questo programma propone un cammino equilibrato e trasformativo.
Il percorso si sviluppa in una struttura modulare composta da tre moduli da 100 ore ciascuno. Ogni modulo può essere seguito singolarmente come credito YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Program), oppure tutti e tre possono essere completati entro un anno per ottenere la certificazione completa di 300 ore. Iscrivendoti e saldando tutti e tre i moduli insieme, il costo totale è di 3500 USD, con uno sconto di 1000 USD.
Module 1: Mind
Mantra Meditation & Patanjali's Yoga Sutras
Tuition: $1500 USD
Module 2: Soul
Bhakti, The Gita & The Heart of Devotion
Tuition: $1500 USD
Module 3: Body
Asana Adjustments, Embodiment & Energetics
Tuition: $1500 USD
Questo modulo allena la mente attraverso la meditazione quotidiana e lo studio approfondito di uno dei testi filosofici più importanti dello yoga. Lavorerai su tutti e quattro i capitoli degli Yoga Sutras di Patanjali, scoprendo come questi insegnamenti senza tempo possano sostenere il benessere e la crescita spirituale nel mondo contemporaneo. Accanto allo studio teorico, costruirai una pratica costante di mantra meditation, pensata per coltivare chiarezza, disciplina e quiete interiore.
Il corso si svolge online nell’arco di quattro mesi.
Format: Online or In Person
Hours: 100 Hours
Graduation Requirements:
Il modulo Soul apre le porte al Bhakti, il sentiero della devozione. Attraverso canto, kirtan, rituali e narrazione, entrerai in pratiche capaci di risvegliare amore, abbandono e una connessione più profonda con il cuore. Studierai anche la Bhagavad Gita ed esplorerai le storie delle divinità come archetipi che riflettono il nostro stesso cammino spirituale.
L’esperienza pratica è intrecciata con momenti di practice teaching, così da integrare Bhakti, asana e pranayama nelle tue proposte.
Format: In-person (10 days in Bali)
Hours: 100 hours
Graduation Requirements:
Il modulo Body rafforza il tuo insegnamento attraverso lo studio avanzato del vinyasa asana, sequenze intelligenti e l’arte degli assist. Raffinerai il modo in cui accompagni gli studenti in posture sicure e allineate, imparando anche tocchi energetici sottili e indicazioni guidate dal respiro.
Questo modulo approfondisce inoltre anatomia e biomeccanica, inclusi sistema muscoloscheletrico, respiro e sistema nervoso, per insegnare con maggiore precisione e consapevolezza. In più, esplorerai l’energetica dello yoga, compreso il flusso del prana, i chakra e il corpo sottile. La pratica supervisionata ti offrirà strumenti concreti per sostenere studenti di ogni livello.
Format: In-person (10 days in Bali)
Hours: 100 hours
Per un soggiorno di tre settimane in un hotel quattro stelle con colazione inclusa, considera un budget di circa 1400 - 2000 USD. Per una permanenza di dieci giorni, il costo si colloca in genere tra 700 - 1000 USD.
L’alloggio non è incluso nel training, così da lasciarti la libertà di scegliere la soluzione più adatta a te. L’opzione consigliata è Emana Akatara, accanto a Mindful Bali e a circa un minuto a piedi dalla yoga shala. Questo hotel molto apprezzato offre colazione quotidiana, ristorante e piscina a sfioro. Puoi prenotare una camera singola oppure, se possibile, condividere una camera doppia con un altro studente per contenere i costi. Le tariffe variano in base alla stagione, quindi è consigliata una prenotazione anticipata. Sono disponibili anche altre soluzioni a Ubud, tra homestay, guest house e ville raggiungibili a piedi o in auto.
Al termine di questo training di 300 ore, lascerai Bali con molto più di una certificazione avanzata: porterai con te la sicurezza, la chiarezza e la saggezza per camminare nel tuo percorso come insegnante e come praticante.
Avrai la capacità di guidare filosofia e meditazione attraverso gli Yoga Sutras di Patanjali, insegnare dal cuore con pratiche Bhakti come canto, rituali e narrazione, e proporre sequenze di asana sicure e intelligenti con adjustments, assists, anatomia ed energetica. Inoltre, avrai una pratica quotidiana di meditazione e mantra che continuerà a sostenere la tua crescita ben oltre il training.
Questo viaggio non parla solo di diventare un insegnante più forte. Parla di diventare una versione più autentica di te stesso. Se sei pronta/o a integrare lo yoga su ogni livello — corpo, mente e anima — questo training è per te.
THE MINDFUL BALI 300-HOUR YOGA TEACHER TRAINING
È un invito ad allontanarti dal rumore della vita quotidiana ed entrare nel ritmo sacro della giungla di Bali, dove la pratica diventa preghiera, la filosofia si trasforma in esperienza vissuta e la tua voce interiore si fa più chiara.
Per 21 giorni, studierai le fondamenta dello yoga, il breathwork, la meditazione, l’energetica e gli Yoga Sutras, sostenuto da una community accogliente e da insegnanti dedicati
Trascorri un soggiorno tranquillo immerso nella natura in questa camera doppia con vista giardino. Dotata di un letto queen size, si affaccia su un rigoglioso giardino incorniciato da suggestivi campi di riso, per un’atmosfera serena e panoramica. Ispirata al tradizionale stile balinese, unisce comfort moderni e carattere autentico del luogo.
Gli ospiti possono contare su WiFi gratuito in tutta la struttura e aria condizionata per un maggiore comfort. La camera dispone inoltre di bagno privato con bidet, balcone o patio per momenti di quiete all’aperto e pratiche comodità come vasca idromassaggio, cucina e TV.
La struttura dista 23 miglia dall’Aeroporto Internazionale Ngurah Rai ed è in posizione ideale per raggiungere attrazioni vicine come Goa Gajah e il Palazzo di Ubud. Per una maggiore praticità è disponibile anche il parcheggio privato gratuito in loco.
La zona circostante è nota per l’architettura tradizionale balinese, i villaggi caratteristici e i templi disseminati nel paesaggio. Qui si possono fare passeggiate rilassanti lungo sentieri stretti, incontrare abitanti accoglienti e vivere da vicino il ricco patrimonio culturale dell’isola. A breve distanza, Ubud offre una vivace scena artistica, mercati eclettici e celebri attrazioni culturali, unendo la tranquillità rurale all’energia di una delle destinazioni più distintive di Bali.
Alexandra McRobert
G832+9M, Pejeng Kangin, Tampaksiring, Gianyar Regency, Bali 80571, Indonesia
Reggenza Gianyar
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