Questo percorso residenziale di formazione tradizionale in Hatha Yoga a Rishikesh è pensato per offrire un apprendimento completo, in cui teoria e pratica si intrecciano in modo progressivo e ben strutturato. Il programma unisce in un unico cammino i livelli da 200 ore e 300 ore, accompagnando gli studenti dagli aspetti fondamentali e intermedi fino alle dimensioni più avanzate e sottili, con particolare attenzione a energia e psiche. Il corso approfondisce i principali rami dell’Hatha Yoga: asana, pranayama, mudra, bandha, satkarma e meditazione, insieme ad anatomia e fisiologia, filosofia, allineamento e aggiustamento, metodologia dell’insegnamento e approccio pratico alla conduzione delle lezioni.
Struttura del corso e certificazione
Gli studenti iniziano con il corso tradizionale di Hatha Yoga da 200 ore presso la scuola. Chi ha già completato un corso Yoga Teacher Training da 200 ore in una scuola accreditata Yoga Alliance USA può accedere direttamente al corso tradizionale da 300 ore. I due livelli, insieme, costituiscono la formazione completa da 500 ore. Al termine, vengono rilasciati due certificati distinti: uno da 200 ore e uno da 300 ore.
Valutazione e inclusioni
La formazione prevede una valutazione continua in ogni fase, attraverso prove pratiche e scritte. Gli studenti che completano con successo il percorso ricevono una certificazione che attesta la loro qualifica all’insegnamento delle tecniche apprese.
Esclusioni
Contenuti del programma
Il programma comprende tecniche, pratica e training; metodologia didattica; anatomia e fisiologia; filosofia dello yoga; stile di vita ed ეთica per insegnanti di yoga; e practicum. Gli studenti studiano le posture classiche dell’Hatha Yoga, le tecniche di pranayama, mudra, bandha, satkarma e un ampio ventaglio di pratiche meditative. La metodologia didattica include progettazione della classe, comunicazione, dimostrazione, assistenza, correzione, gestione del tempo, linee guida etiche e aspetti professionali dell’insegnamento. Lo studio dell’anatomia abbraccia sia l’anatomia umana moderna sia quella yogica, includendo i 3 corpi, 5 elementi, 5 kosha, prana, mente, nadis, chakra e kundalini. La parte filosofica esplora la storia dello yoga, i principali testi sacri, i rami dello yoga, lo stile di vita yogico e le responsabilità etiche dell’insegnante.
Durata, orari e requisiti
Il corso dura 49 giorni, oppure 50 giorni considerando il giorno di arrivo. Le lezioni si svolgono 6 giorni alla settimana. L’orario giornaliero è indicativo e può variare secondo le necessità; include tisana alle erbe, pratica mattutina, colazione, anatomia, humanities e filosofia dello yoga, karma yoga, pranzo, meditazione e rilassamento, elementi professionali, allineamento e aggiustamento, cena e, in serata, attività opzionali come kirtan, chanting e sessioni video.
I candidati dovrebbero avere una conoscenza di base dello yoga, la capacità di seguire uno stile di vita yogico disciplinato, una buona conoscenza dell’inglese e una condizione fisica e mentale adeguata. È richiesto un soggiorno prolungato, poiché la formazione è suddivisa in due livelli: 200 ore e 300 ore.
Accreditamento e quota
Sanatana Yog Sandesh è certificata da Yoga Alliance USA e Yoga Alliance International, consentendo ai diplomati di utilizzare il certificato per opportunità professionali e lavorative. Gli studenti idonei possono registrarsi presso Yoga Alliance USA come Registered Yoga Teachers (E-RYT).
Per queste date, il corso si svolge dal 01 Jul al 18 Aug. La quota è di 4800 Euro per gli studenti internazionali e 130000 INR per gli studenti indiani.
Libri suggeriti
Sanatana Yog Sandesh
Balaknath Rd, Via - Balaknath Temple, Badrinath Rd, near Manzil Hostel, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Price
4800,00 €
mer 1 lug