300 Hour Yoga Teacher Training a Rishikesh – 28 Nov - 27 Dic 2026

Il percorso di formazione avanzata in yoga presso Abhayaranya Yoga Ashram, a Rishikesh in India, è un programma residenziale completo pensato per insegnanti motivati che desiderano approfondire in modo significativo la propria pratica e il proprio metodo di insegnamento.

Essendo una scuola registrata Yoga Alliance come RYS 300, il corso è riservato esclusivamente a chi ha già completato una formazione da 200 ore presso una scuola riconosciuta Yoga Alliance e ha ottenuto la relativa certificazione. In questo modo, ogni partecipante arriva con basi solide e con la preparazione necessaria per compiere un ulteriore passo nel proprio cammino.

Con oltre 20 anni di esperienza nella formazione yogica, Abhayaranya Yoga Ashram offre un contesto accogliente e orientato all’apprendimento tradizionale. Circondato da montagne maestose, dal canto degli uccelli e dai suoni della natura, l’ashram crea un’atmosfera di quiete che rende l’esperienza ancora più intensa e preziosa.

Al termine con successo del programma, riceverai una certificazione riconosciuta a livello internazionale. Questo ti renderà inoltre idoneo/a alla registrazione come RYT 500 con Yoga Alliance, segnando una tappa importante nella tua crescita professionale.

Curriculum Highlights

Questo ritiro di 300 ore a Rishikesh propone un programma equilibrato e completo, pensato per rafforzare sia la pratica personale sia le competenze didattiche. Durante il corso approfondirai:

• Asana e Pranayama: maggiore sicurezza nell’insegnamento delle posizioni e delle tecniche di respirazione grazie a pratica mirata e guida costante.
• Teoria e pratica: una base solida costruita attraverso studio accurato ed esperienza diretta.
• Pianificazione delle lezioni: strumenti utili per creare classi di yoga chiare, coinvolgenti e ben strutturate.
• Anatomia e fisiologia umana: comprensione del corpo e della sua relazione con lo yoga per un insegnamento sicuro ed efficace.
• Ayurveda e filosofia dello yoga: accesso alla saggezza antica dell’Ayurveda e alle radici filosofiche più profonde dello yoga.

Il percorso è studiato per ampliare le tue conoscenze, aumentare la fiducia in te stesso/a e valorizzare il tuo viaggio nell’insegnamento.

Course Dates & Fee

23 Apr - 22 May 2026

15 Jun - 14 Jul 2026 * (SUMMER OFFER: 10% discount applies to batches starting in May, June, and July. Rescheduling to any other month will forfeit the discount and the standard fee will apply.)

13 Aug - 11 Sep 2026

05 Oct - 03 Nov 2026

28 Nov - 27 Dec 2026

20 Jan - 18 Feb 2027

Twin Shared Room: $ 2570 USD

Private Room: $ 3400 USD

Fee Inclusions:

• Intera tuition per il programma 300-Hour YTT
• Alloggio confortevole in camera privata o doppia condivisa
• Tre pasti vegetariani nutrienti ogni giorno
• Materiale didattico, props e tappetino yoga
• Attività opzionali nei giorni liberi a Rishikesh, a proprie spese, tra cui Himalaya Darshan, trekking, river rafting o passeggiata nei mercati locali

Daily Schedule

5:30 am: Wake Up

6:00 am - 6.15 am: Shatkarma (Yogic Cleansing)

6:15 am - 6.30 am: Mantra Chanting

6:30 am - 7.00 am: Pranayama

7:15 am - 8.45 am: Asana

9:00 am: Breakfast

11:00 am - 12.00 Noon: Yoga Anatomy And Physiology

12:15 pm: Yoga Anatomy

01:30 pm: Lunch

2:30 pm - 3.30 pm: Swadhyaya (Self-Study)

3:45 - 4.45 pm: Yog Darshan (Yoga Philosophy)

5:00 - 6.30 pm: Asana

6:45 - 7.15 pm: Dharana And Dhayana (Meditation)

7:30 pm: Dinner

Please note: The daily schedule is subject to change at the teacher's discretion.

Special Shatkarma Sessions:

• Jalneti - Everyday
• First Week Rubber/Sutraneti - 7th Day
• Second Week Kunjal - 14th Day
• Third Week Shankprakshalan - 21st Day

Certification & Assessment

Per completare il corso con successo, è necessario frequentare le lezioni previste e superare tutte le valutazioni, compresa la prova finale. Il traguardo viene celebrato con una cerimonia di graduazione, al termine della quale verrà consegnata la certificazione del 300-Hour Yoga Teacher Training.

Dopo aver ricevuto il certificato, potrai registrarti come RYT 500 con Yoga Alliance, previa corresponsione della quota di registrazione. Tieni presente che l’approvazione RYT 500 richiede anche almeno 100 ore di insegnamento yoga effettivo.

Eligibility and Skill Level

Questo percorso accoglie praticanti dedicati, pronti ad approfondire la propria pratica e le proprie capacità di insegnamento.

Skill Level: Beginner and Intermediate practitioners.

Eligibility Requirements:

• È necessario aver completato un Yoga Teacher Training da 200 ore presso una scuola registrata Yoga Alliance.
• Questo 300-Hour YTTC a Rishikesh sviluppa la base acquisita nel corso da 200 ore e amplia ulteriormente la comprensione.
• Poiché tutte le lezioni si svolgono in inglese, è richiesta una conoscenza ragionevole della lingua.

Siamo qui per sostenere la tua evoluzione nel percorso verso la certificazione RYT 500.

Teachers

Abhayaranya Yoga Ashram riunisce insegnanti di yoga altamente qualificati, medici ayurvedici e terapeuti riconosciuti tra i migliori in India.

Studierai con docenti esperti che seguono le linee guida Yoga Alliance e completano anche la formazione interna dell’ashram per mantenere standard di insegnamento elevati.

Ogni gruppo è seguito da 3 o 4 istruttori esperti, specializzati non solo nelle asana ma anche negli altri sette rami dello Yoga Sutra di Patanjali, per offrire un’esperienza di apprendimento davvero olistica.

Il tuo percorso è guidato da un lead trainer certificato E-RYT, con anni di esperienza didattica e una conoscenza profonda della filosofia e della pratica yoga.

Accommodation and Meals

Durante il soggiorno nell’ashram di Rishikesh, troverai camere pulite e confortevoli, dotate dei servizi essenziali. Sia che tu scelga una stanza privata o condivisa, lo spazio è pensato per offrire riposo, semplicità e tranquillità.

Ogni giorno potrai inoltre gustare tre pasti sattvici preparati al momento. Si tratta di pasti vegetariani, stagionali e ispirati ai principi dell’Ayurveda, pensati per sostenere la pratica e il benessere generale.

Il programma prevede due opzioni di alloggio:

Twin-shared Room: $ 2570 USD

Private Room: $ 3400 USD