25 ore | Studi avanzati sulla fascia e rilascio miofasciale

Con Chloe Groudas, LMT, ERYT 500, e Lead Trainer di Hot Asana Yoga University, questo ritiro formativo di 25 ore offre un’esplorazione approfondita della fascia e del suo legame con gli asana yoga. L’incontro si svolge presso Hot Asana Southern Pines dal 6 all’8 novembre 2026, con lezioni venerdì dalle 17:00 alle 21:00, sabato dalle 8:00 alle 20:00 e domenica dalle 8:00 alle 17:00. La quota di partecipazione è di $450.

Pensato per insegnanti e praticanti dedicati, questo percorso immersivo unisce anatomia, movimento e lavoro pratico di rilascio miofasciale. I partecipanti approfondiranno il sistema fasciale e scopriranno come il myofascial release possa favorire mobilità, recupero e una pratica di movimento più efficace. Chloe guiderà una revisione anatomica di testa, collo, spalle e parte alta del tronco, aiutando a riconoscere i principali trigger point e ad applicare tecniche concrete con strumenti come palline da lacrosse, foam roller e yoga block.

Un’occasione preziosa per ampliare la comprensione del corpo e acquisire competenze utili sia nella pratica personale sia in sala insegnamento.