21 giorni per il benessere e la massima vitalità

Un programma di Hatha Yoga Advait viene proposto a Pune da @ahimalayanyogiinstitute, scuola di yoga registrata, e @swamarpanfoundation, offrendo un’occasione speciale per studiare l’antica arte dello yoga nella sua forma più semplice e autentica. Guidato da Advait Yogbhushan, questo percorso è pensato per essere trasmesso anche alle generazioni future.

9 principi dell’Advait Hatha Yoga:

• NATH – Filosofia dello yoga e incontri per sfatare i miti.
• SHATKRIYA – Purificazione dell’intero corpo senza medicine.
• ABHYAS – Sessioni quotidiane di yogasana e pranayama.
• ANAND – Yoga nidra, Holy Walk e pratiche di consapevolezza per risvegliare il sistema nervoso parasimpatico e calmare la mente.
• GOONJ – Uso di suono e respiro per liberare le aree bloccate del cervello e aprire la strada a una creatività sconfinata.
• GURUTWAAKARSHANA – Comprensione geometrica e sessioni di manipolazione del corpo per una maggiore immobilità e stabilità.
• SUMIRAN – Espansione classica del significato dell’amore attraverso Omkar.
• YODDHA – Metodologie di insegnamento e lezioni pratiche per diventare un praticante e insegnante di yoga più forte.
• SWAMARPAN – Imparare a lasciare andare le identità, considerate la radice della sofferenza.

Sei pronto a diventare la migliore versione di te stesso?

Compila il modulo di registrazione e preparati a una vita sana, creativa e appagante.

OM