200 Ore Teacher Training

Pensato per praticanti dedicati e futuri insegnanti, questo percorso di 200 ore offre una comprensione più profonda e ampia dello yoga, aiutando al tempo stesso a sviluppare sicurezza, competenze e presenza per guidare lezioni intelligenti, dinamiche e ispiranti. È un programma immersivo, ideale per chi desidera esplorare in modo approfondito la pratica, il processo e la scienza dello yoga.

Programma:

Questo percorso Registered Yoga School (RYS 200) è strutturato per preparare i partecipanti a un livello avanzato all’insegnamento a un pubblico adulto generale. Le ore di formazione sono suddivise secondo le seguenti categorie educative Yoga Alliance:

1) Tecniche, formazione e pratica: 100 ore

Questa sezione comprende asana, pranayama, mantra, meditazione e altre tecniche tradizionali dello yoga. Le ore uniscono lo studio analitico di come insegnare e praticare questi metodi con la pratica guidata delle tecniche stesse.

2) Metodologia dell’insegnamento: 25 ore

I contenuti includono competenze comunicative, come dinamiche di gruppo, gestione del tempo e definizione di priorità e confini; attenzione ai bisogni individuali e a popolazioni speciali all’interno di un contesto di gruppo; principi di dimostrazione, osservazione, assistenza e correzione; stili di insegnamento; qualità dell’insegnante; processo di apprendimento dello studente; e l’aspetto professionale dell’insegnamento dello yoga, compresi marketing e considerazioni legali.

3) Anatomia e fisiologia: 20 ore

Questa categoria approfondisce l’anatomia e la fisiologia del corpo umano, oltre all’anatomia e fisiologia energetica, come i chakra. Si concentra inoltre sull’applicazione di queste conoscenze alla pratica dello yoga, inclusi benefici, controindicazioni e modelli di movimento sani.

4) Filosofia dello yoga, stile di vita ed etica per insegnanti di yoga: 30 ore

Gli argomenti comprendono lo studio delle filosofie dello yoga e dei testi tradizionali, i principi dello stile di vita yogico come ahimsa, dharma e karma, e l’etica per gli insegnanti di yoga, incluse le relazioni tra insegnante e studente e il senso di comunità. Viene inoltre valorizzato l’insegnamento dello yoga come servizio e il sostegno agli altri attraverso il seva.

5) Praticantato: 10 ore

Questa parte include lezioni di prova come insegnante principale, ricezione e scambio di feedback, osservazione di altri insegnanti e assistenza agli studenti mentre un altro docente conduce la classe. Le restanti ore di contatto e le ore elettive coprono il tema della classe, la gestione del calore e le basi del prenatal. Totale ore: 200.

Hot Asana Yoga University propone diversi formati e sedi per rendere il percorso di 200 ore accessibile a un numero più ampio di studenti.

Formato weekend

8 weekend
Ore per ciascun weekend: venerdì 17:00-21:00, sabato 8:00-20:00, domenica 8:00-18:00
Sede: Hot Asana Yoga Studios

Formato intensivo

2 sessioni da dieci giorni
Ore per ciascuna sessione: primo venerdì 16:00-21:00, da sabato a sabato 8:00-20:00, e domenica finale 8:00-13:00
Sede: Hot Asana Yoga Studios

Formato immersione

21 giorni consecutivi
Sedi: destinazioni nazionali e internazionali

Date: otto weekend, 5-7 e 19-21 marzo, 2-4 e 16-18 aprile, 30 aprile-2 maggio, 14-16 e 28-30 maggio, e 11-13 giugno 2027

Orari (tutti in Mountain time): venerdì 17:00-21:00, sabato 8:00-20:00, domenica 8:00-16:00

Sede: Hot Asana Yoga Studio Colorado Springs

Insegnanti:

Julie Myers, Sarah Spence