Hatha tradizionale / 30 giorni / Certificazione Yoga Alliance
Un percorso intensivo di 30 giorni, pensato per chi desidera entrare nel cuore dell’Hatha yoga tradizionale in un contesto tranquillo e sostenuto. Questo ritiro di formazione da 200 ore in India è ideale sia per chi aspira a insegnare, sia per chi cerca una trasformazione personale autentica attraverso un rapporto più profondo con corpo, respiro, consapevolezza e stile di vita yogico.
Il programma è diviso in due parti complementari: da un lato la preparazione all’insegnamento, con lavoro accurato su asana, modalità di pratica e metodologia didattica; dall’altro pranayama, meditazione e filosofia applicata, per integrare la disciplina fisica dell’Hatha yoga con la spiritualità tradizionale e con una visione yogica adatta alla vita contemporanea.
Qual è lo stile di yoga?
La formazione ruota attorno all’Hatha yoga tradizionale, con attenzione particolare all’anatomia della colonna vertebrale, alla stabilità e all’allineamento intelligente, più che alla velocità o alle sequenze fluide. L’approccio include anche chakra e corpo energetico sottile, così da adattare la pratica alle necessità fisiche e mentali di ciascuno, invece di seguire una sequenza generica e prestabilita.
Ogni lezione comprende sempre pranayama e Yoga Nidra. In questo ashram si dà grande importanza alla fermezza, al corretto allineamento delle 8 principali articolazioni e alla consapevolezza del respiro per sostenere una pratica delle asana più lunga e sicura. Sono invece sconsigliati i flussi rapidi che ignorano l’anatomia di articolazioni e colonna.
Il corso offre tecniche e conoscenze essenziali per iniziare a condividere lo yoga in modo professionale e responsabile. Anche per chi non intende insegnare, le pratiche e la filosofia sono pensate per favorire chiarezza, equilibrio e uno stile di vita più sano.
Chi può partecipare?
Struttura del corso
Curriculum: internazionale e tradizionale
Programma giornaliero
Il calendario può subire variazioni in base alle condizioni meteo. Le lezioni si svolgono 6 giorni a settimana, mentre il 7° giorno è riservato a eventuali escursioni facoltative.
Certificazione Yoga Alliance
La valutazione avviene in modo continuo su cinque moduli: auto-pratica, capacità di insegnamento, anatomia + Ayurveda, filosofia + psicologia dello yoga e spiritualità dello yoga. Le sessioni mattutine sostengono la pratica personale e aiutano a dimostrare con sicurezza le asana insegnate nel corso. Le abilità di insegnamento vengono verificate attraverso 12 sessioni supervisionate in piccoli gruppi, e ogni partecipante deve condurre almeno due lezioni di yoga. Sono previsti inoltre un esame scritto di anatomia e uno di filosofia. Se necessario, viene offerto supporto individuale per chiarire i concetti principali.
L’ashram è accreditato come RYS 200 + RYS 300 Registered Yoga School con Yoga Alliance USA dal 2010. Il team docente comprende almeno sei insegnanti, per lo più E-RYT 500 o ERYT 200. Il certificato è valido per la registrazione come RYT con Yoga Alliance e l’ultima settimana include indicazioni su registrazione, assicurazione, tassazione, moduli di liberatoria medica e aspetti business dell’insegnamento yoga.
La nostra esperienza nella formazione insegnanti in India
Dal 2010 l’ashram propone questo ritiro di formazione insegnanti in India. A giugno 2024 erano stati completati 85 ritiri, con oltre 1500 studenti diplomati provenienti da più di 40 Paesi. Il team ha inoltre realizzato 21 formazioni avanzate da 300 ore per oltre 300 insegnanti di yoga. È possibile mettersi in contatto con ex partecipanti per ascoltare direttamente la loro esperienza.
Il ritiro è apprezzato per l’ambiente sereno e sicuro per donne sole, il cibo vegetariano genuino e l’alloggio confortevole immerso nella natura. Sono disponibili anche opzioni vegan, senza glutine e senza frutta a guscio. Il programma si distingue per insegnanti tradizionali, orientamento spirituale e introduzione all’Ayurveda, offrendo un contesto yogico serio, oltre la classica esperienza stagionale da studio.
Dopo il diploma, i nuovi insegnanti ricevono supporto continuativo tramite gruppi online, dove possono essere condivise guida, suggerimenti e opportunità professionali all’interno della comunità globale.
Prezzi per il corso di 200 ore in India:
| Durata | Camera doppia | Camera privata |
|---|---|---|
| 28 giorni | $2,500 | $2,800 |
Il prezzo include:
Il corso è guidato da almeno sei insegnanti esperti ed è supportato da oltre 25 membri dello staff. I pasti sono preparati soprattutto con verdure provenienti dall’orto biologico o acquistate da produttori locali, con opzioni vegan, senza glutine e senza frutta a guscio.
Arrivo e partenza
Escursioni culturali
Le uscite culturali vengono organizzate ogni settimo giorno, coincidente con il riposo dalle lezioni. Non sono incluse nella quota del corso e si pagano separatamente. Il costo del taxi è di $30-$40 e può essere condiviso con altri studenti.
Le Wooden Cottages offrono un ambiente semplice, accogliente e immerso nella quiete, ideale per chi desidera un soggiorno rilassante a contatto con la natura. Si tratta di camere private in legno, pensate per garantire comfort e funzionalità in uno spazio raccolto ma ben organizzato.
All’interno troverete un letto singolo, una scrivania con sedia e un armadio, oltre a un bagno in stile occidentale completo di WC, doccia con acqua calda e lavandino. È presente anche una pratica zona dispensa con un secondo lavandino, utile per una maggiore comodità durante il soggiorno.
Uno degli elementi più piacevoli è il balcone privato, arredato con una sedia e affacciato sul fiume: un piccolo angolo dove fermarsi a leggere, respirare l’atmosfera del luogo o semplicemente godersi la vista in totale tranquillità.
Realizzati in mattoni di fango cavi per mantenere gli ambienti naturalmente più freschi, gli Eco-Cottages offrono un soggiorno semplice, confortevole e in armonia con l’ambiente circostante. Ogni unità è arredata con due letti, scrivania e sedia, armadio e un bagno in stile occidentale completo di toilette, doccia con acqua calda e lavandino.
La presenza di una zona dispensa con un secondo lavandino aggiunge praticità agli spazi, rendendo l’alloggio adatto a chi desidera maggiore comodità durante il soggiorno. All’esterno, il balcone con sedia regala un piacevole angolo di relax, con una vista aperta sul fiume che invita a rallentare e a godersi l’atmosfera tranquilla del luogo.
Realizzate in mattoni di laterite compressi, queste camere rappresentano la soluzione più ampia e confortevole dell’ashram, pensata per offrire un soggiorno sereno e rigenerante. Grazie agli spazi generosi e a un’atmosfera accogliente, sono particolarmente adatte agli ospiti ayurvedici che seguono trattamenti e desiderano un ambiente tranquillo in cui riposare e recuperare energie.
Rispetto alle altre sistemazioni, le camere deluxe presentano finiture leggermente più curate, con pavimenti in granito di qualità superiore e bagni rivestiti in piastrelle. L’arredo è essenziale ma più ricercato, per garantire un comfort superiore senza rinunciare alla semplicità e all’armonia tipiche dell’ashram. Una scelta ideale per chi cerca benessere, praticità e un’accoglienza piacevole durante il proprio percorso di cura.
AyurYoga Eco-Ashram India
Village JP Hundi, Kannenur Post, Hobli, Hullahalli, Karnataka 571314, India
Hullahalli
mer 10 giu