Hatha tradizionale / 30 giorni / certificazione Yoga Alliance
Questo percorso intensivo di 200 ore, della durata di un mese in India, è pensato per chi desidera approfondire seriamente la pratica dello yoga in un contesto tranquillo e di sostegno. Il programma unisce una formazione concreta per futuri insegnanti a una base solida di pranayama, meditazione e filosofia yogica, favorendo un legame più consapevole tra pratica fisica, spiritualità e stile di vita. È un’esperienza preziosa sia per chi vuole insegnare, sia per chi cerca una trasformazione personale autentica attraverso lo yoga.
Qual è lo stile di yoga?
Il percorso è incentrato sull’Hatha tradizionale, con un’attenzione particolare all’allineamento della colonna, alla sicurezza delle articolazioni e all’anatomia che sostiene ogni asana. Non si tratta di una pratica veloce o orientata al flusso continuo, ma di un lavoro costruito su stabilità, respirazione corretta e guida individuale. Anche chakra e corpo energetico sottile fanno parte dello studio, così da adattare la pratica alle diverse esigenze fisiche e mentali, anziché seguire una sequenza standardizzata.
Ogni lezione include sempre pranayama e yoga nidra. Rispetto a molti stili moderni, questo approccio valorizza maggiormente la fermezza, l’allineamento dei principali otto punti articolari e la resistenza nelle posizioni sostenuta dal respiro. Il corso invita a un metodo tradizionale e riflessivo, che rispetta sia la meccanica del corpo sia il significato più profondo dello yoga.
Anche senza l’obiettivo di insegnare, il programma offre un equilibrio ricco tra pratica e filosofia, utile per ritrovare chiarezza, stabilità interiore e un modo di vivere più centrato.
Chi può partecipare?
Struttura del corso
Curriculum: internazionale e tradizionale
Programma giornaliero
Le lezioni si svolgono 6 giorni a settimana, mentre il settimo giorno è dedicato a escursioni facoltative. Il programma può subire variazioni in base alle condizioni meteo.
Certificazione Yoga Alliance
La valutazione degli studenti avviene durante tutto il corso in cinque ambiti: pratica personale, capacità di insegnamento, anatomia + ayurveda, filosofia + psicologia dello yoga e spiritualità dello yoga. Le sessioni del mattino sostengono la pratica individuale e aiutano a dimostrare con sicurezza le posizioni che verranno poi insegnate. Le competenze didattiche vengono verificate attraverso 12 sessioni supervisionate in piccoli gruppi, e ogni partecipante deve insegnare almeno due classi. Sono previsti inoltre un esame scritto di anatomia e uno di filosofia. Se necessario, viene offerto supporto individuale per facilitare la comprensione dei contenuti.
La scuola è registrata Yoga Alliance dal 2010 e il certificato 200 ore è valido per la registrazione RYT. Nell’ultima settimana vengono fornite indicazioni su registrazione, assicurazione, tassazione, moduli medici e aspetti commerciali dell’insegnamento yoga.
Prezzi per il corso di 200 ore in India:
| Durata | Camera doppia | Camera privata |
|---|---|---|
| 28 giorni | $2,500 | $2,800 |
Il prezzo include:
Arrivo e partenza
Tour culturali
I tour culturali vengono organizzati ogni settimo giorno, coincidente con il giorno libero dalle lezioni. Non sono inclusi nella quota del corso e si pagano separatamente. Il costo del taxi è indicativamente tra $30 e $40 e può essere condiviso con altri studenti.
Le Wooden Cottages offrono un ambiente semplice, accogliente e immerso nella quiete, ideale per chi desidera un soggiorno rilassante a contatto con la natura. Si tratta di camere private in legno, pensate per garantire comfort e funzionalità in uno spazio raccolto ma ben organizzato.
All’interno troverete un letto singolo, una scrivania con sedia e un armadio, oltre a un bagno in stile occidentale completo di WC, doccia con acqua calda e lavandino. È presente anche una pratica zona dispensa con un secondo lavandino, utile per una maggiore comodità durante il soggiorno.
Uno degli elementi più piacevoli è il balcone privato, arredato con una sedia e affacciato sul fiume: un piccolo angolo dove fermarsi a leggere, respirare l’atmosfera del luogo o semplicemente godersi la vista in totale tranquillità.
Realizzati in mattoni di fango cavi per mantenere gli ambienti naturalmente più freschi, gli Eco-Cottages offrono un soggiorno semplice, confortevole e in armonia con l’ambiente circostante. Ogni unità è arredata con due letti, scrivania e sedia, armadio e un bagno in stile occidentale completo di toilette, doccia con acqua calda e lavandino.
La presenza di una zona dispensa con un secondo lavandino aggiunge praticità agli spazi, rendendo l’alloggio adatto a chi desidera maggiore comodità durante il soggiorno. All’esterno, il balcone con sedia regala un piacevole angolo di relax, con una vista aperta sul fiume che invita a rallentare e a godersi l’atmosfera tranquilla del luogo.
Realizzate in mattoni di laterite compressi, queste camere rappresentano la soluzione più ampia e confortevole dell’ashram, pensata per offrire un soggiorno sereno e rigenerante. Grazie agli spazi generosi e a un’atmosfera accogliente, sono particolarmente adatte agli ospiti ayurvedici che seguono trattamenti e desiderano un ambiente tranquillo in cui riposare e recuperare energie.
Rispetto alle altre sistemazioni, le camere deluxe presentano finiture leggermente più curate, con pavimenti in granito di qualità superiore e bagni rivestiti in piastrelle. L’arredo è essenziale ma più ricercato, per garantire un comfort superiore senza rinunciare alla semplicità e all’armonia tipiche dell’ashram. Una scelta ideale per chi cerca benessere, praticità e un’accoglienza piacevole durante il proprio percorso di cura.
AyurYoga Eco-Ashram India
Village JP Hundi, Kannenur Post, Hobli, Hullahalli, Karnataka 571314, India
Hullahalli
mar 1 set