100 Ore di Formazione Insegnanti di Yoga Olistico a Rishikesh

Questo percorso di formazione per insegnanti di yoga propone una base tecnica solida unita a un contesto culturale capace di dare profondità alla pratica. L’approccio è orientato alla persona nella sua interezza: corpo, mente ed emozioni vengono considerati come parti inseparabili, in relazione con l’ambiente circostante e con la vita stessa. Dal punto di vista tecnico, il programma si ispira allo studio integrato di asana, sequenze e pranayama, nel rispetto degli insegnamenti ortodossi dell’Hatha Yoga tramandati da autorevoli guru.

Accanto alla pratica, il corso approfondisce la filosofia e l’applicazione concreta dei principi fondamentali contenuti negli yoga sutra. La prospettiva è laica, fenomenologica e sistemica, pensata per preparare futuri insegnanti a offrire una guida discreta ma efficace nella complessità della vita contemporanea. L’obiettivo è accompagnare gli studenti verso una riconnessione con la sorgente della vita, attraverso un lavoro equilibrato su corpo e mente.

La formazione sostiene chi pratica yoga e desidera ampliare la propria comprensione dello yoga come parte delle scienze vediche, sviluppando anche le competenze necessarie per insegnare. Il programma include lo studio analitico dei metodi didattici, la pratica guidata delle tecniche, anatomia e fisiologia applicate direttamente allo yoga, filosofia e testi tradizionali, oltre ai principi per mostrare le asana con un linguaggio e una voce adeguati.

Fenomenologia sistemica e arte dell’aiuto

Gli insegnanti vengono preparati anche da un punto di vista scientifico, con attenzione ad anatomia, fisiologia, psicosomatica e metodi moderni di terapia sistemica. Questo consente di comprendere il momento giusto e il modo più adatto per offrire supporto, gestendo con sensibilità anche gli aspetti relazionali e negoziali. Il ritiro di 100 ore è rivolto a chi già pratica yoga e desidera ampliare le proprie conoscenze, sia per crescita personale sia per iniziare a insegnare.

Definire obiettivi e raggiungerli rafforza la fiducia in sé, e lo yoga può accompagnare questo processo sul piano fisico ed emotivo. La formazione comprende inoltre lo studio di terapeuti contemporanei e della persona come parte inseparabile di un sistema più ampio. Gli studenti vengono accolti in un ambiente familiare, sicuro e caloroso, dove le lezioni in aula e il lavoro esperienziale su di sé favoriscono una comprensione più profonda della realtà oltre il pensiero puramente deterministico.

Programma

Questo corso rappresenta un viaggio significativo verso una scoperta interiore più profonda. Offre uno studio ricco dello yoga, modellato non solo dai contenuti e dalla pratica, ma anche dall’intenzione amorevole che accompagna ogni dettaglio dell’esperienza.

Certificazione

Al termine della formazione, gli studenti riceveranno un certificato 100 Hour Yoga TTC rilasciato dalla scuola.

Highlights del corso di 100 ore

• Kriya e tecniche avanzate di yoga
• Classi tradizionali di asana di Kundalini yoga
• Pranayama avanzato di Kundalini e pratiche di shatkarma
• Beach yoga, pranayama e meditazione
• Sessioni di meditazione Kundalini e canto di mantra Kundalini
• Un massaggio ayurvedico e una sessione di sound healing gratuiti

Curriculum del corso e programma giornaliero

Pranayama
Durata: 1 ora
Orario: 06.00 AM
Il pranayama è fondamentale per preparare corpo e mente alla meditazione. Il corso affronta teoria e pratica delle tecniche principali, introducendo il significato di prana come energia vitale e di yama come controllo del respiro.

Hatha Yoga
Durata: 1 ora
Orario: 07.00 AM
La lezione esplora la pratica delle asana come supporto alla ripresa e alla gestione di comuni disturbi, con un’introduzione ad anatomia e patologia collegate a dieta, asana e pranayama.

Yoga Philosophy
Durata: 1 ora
Orario: 10.00 AM

Alignment & Adjustment
Durata: 1.5 ora
Orario: 11.00 AM

Yoga Anatomy
Durata: 1 ora
Orario: 03.00 PM

Ashtanga Yoga
Durata: 1.5 ora
Orario: 04.00 PM

Meditation
Durata: 1 ora
Orario: 06.00 PM
La meditazione Kundalini si concentra sul risveglio dell’energia alla base della colonna vertebrale. Gli studenti vengono guidati a restare immobili, chiudere gli occhi, lasciare andare gli altri pensieri ed entrare in uno stato di pace, forza e meditazione.

Yoga Alliance USA

La scuola è registrata presso Yoga Alliance USA.

RYS

• Corso: RYT 100
• Numero partecipanti: 15
• Certificazione: RYS 100
• Data di inizio: 02 nd E.m.
• Data di fine: 12 th E.m.
• Livello: Principiante

Alloggio

• Camera doppia condivisa: $799
• Camera privata: $899

Incluso

• Alloggio
• 3 pasti al giorno
• WiFi gratuito
• Trasferimento dall’aeroporto
• Kit del corso
• Escursioni nel weekend
• Certificato

Escluso

• Costi dei voli
• Tassa per il visto
• Assicurazione di viaggio
• Attività aggiuntive non incluse nell’itinerario

Come arrivare a SYS

• Aeroporto di Dehradun (DED): Jollygrant Dehradun Airport (DED) è lo scalo più vicino a Rishikesh, a circa 20 km.
• IGI Airport Delhi (DEL): l’Aeroporto Internazionale Indira Gandhi (DEL) di Delhi è il secondo aeroporto più vicino a Rishikesh, a circa 250 km, ed è ben collegato alle principali città in India e nel mondo.

Rating & Reviews

"Ho vissuto una delle esperienze più straordinarie della mia vita alla Samridhi Yoga School. Gli insegnanti sono incredibili, preparati, cordiali e ti spronano a dare il meglio. Lo staff è molto gentile, disponibile e attento. Il cibo è delizioso e qui ho creato alcune delle amicizie più belle, oltre a legami davvero speciali. Consiglio questa scuola a chiunque si trovi nel proprio percorso yogico! Non ve ne pentirete." - Hanna Schurz, Ireland

"Cinque stelle alla Samridhi Yoga School. Ho completato qui il teacher training di 200 ore di Kundalini yoga e ne sono rimasta molto colpita. Scuola molto ben organizzata, responsabili del corso attenti, insegnanti con grande competenza. Mi manca già questo posto." - Cecilia, Germany

"Consiglio vivamente questa scuola a chiunque cerchi un’esperienza autentica di yoga. Tutti gli insegnanti erano estremamente preparati e mi sono sentita guidata molto bene per tutto il percorso. Lo staff e la direzione sono gentili e adorabili, sempre attenti a far sentire tutti a proprio agio. Sembrava davvero una piccola famiglia. Mi hanno persino sorpreso con una torta al cioccolato deliziosa per il mio compleanno." - Divya Kashyap, India