100 Hour Yoga Teacher Training a Varkala, Kerala

Presso Lalitha Yoga Academy, questo percorso di formazione intensiva offre un’occasione concreta per approfondire la propria pratica in un contesto suggestivo, a pochi passi dal mare di Varkala, in Kerala. Il programma multi-style è pensato come un’immersione completa di due settimane, con basi solide in Hatha, Ashtanga e Vinyasa yoga, a sostegno sia della crescita personale sia dell’avvio al ruolo di insegnante.

Più che un semplice corso, si tratta di un’esperienza residenziale studiata per favorire la concentrazione. L’alloggio confortevole e i pasti nutrienti sono inclusi, così da lasciare spazio a studio, pratica e sviluppo interiore, senza distrazioni legate alla quotidianità. In 10 giorni di lavoro guidato, i partecipanti vengono accompagnati in un ambiente produttivo che sostiene corpo, mente e dimensione spirituale.

Il contesto costiero di Varkala contribuisce a rendere il percorso ancora più ispirante. La spiaggia dista solo 2 minuti a piedi e la zona è rinomata per i suoi tramonti spettacolari, offrendo una cornice di pace ideale per un viaggio trasformativo e profondo.

Perché scegliere questo percorso a Varkala?

• Un ambiente sereno ed energizzante vicino alla spiaggia.
• Una comunità accogliente e un’atmosfera calda.
• La guida di insegnanti di yoga con grande esperienza.
• Un cammino capace di favorire crescita e trasformazione.

La formazione propone un approccio equilibrato alle dimensioni pratiche e filosofiche dello yoga. Oltre alle tradizioni Hatha, Ashtanga e Vinyasa, il programma include pranayama e meditazione, offrendo una base ampia e ben strutturata per chi desidera comprendere la disciplina in modo completo. Al termine, dopo il completamento con successo, viene rilasciato un certificato Yoga Alliance, valido per insegnare yoga a livello internazionale.

Informazioni generali del corso

• Durata: 11 giorni/10 notti
• Stile: formazione multi-style
• Livello: principiante e intermedio
• Tramonti spettacolari
• 2 minuti a piedi dalla spiaggia
• Certificazione: Yoga Alliance
• Serie Hatha e Ashtanga Vinyasa
• 3 pasti vegetariani del Kerala al giorno
• Ogni domenica giorno libero
• Visita al tempio ed escursione locale
• Gruppo di 10 persone
• Check-in: 11:00 del 30/31
• Check-out: 11:00 dell’11

Curriculum del 100 Hour YTTC in Kerala

Il programma didattico comprende asana, pranayama, shatkarma, mudra, kriya di detox emotivo, meditazione, pratica d’insegnamento, anatomia, filosofia, Yoga Nidra e naturopatia. L’attenzione è rivolta allo sviluppo armonico di corpo, mente e consapevolezza, con particolare enfasi su Hatha e Ashtanga.

• Oltre 50 posizioni tradizionali Hatha e 20 posizioni Ashtanga
• Tecniche di respirazione, meditazione, allineamento e prevenzione degli infortuni
• Pratiche di purificazione, gesti energetici e rilascio delle emozioni
• Studio di anatomia, filosofia yogica e rilassamento profondo

Le date disponibili vanno dal 1 marzo al 10 novembre 2026. Le tariffe sono: Standard Non AC Room € 699 € 798 e Luxury King Size Room € 1099 € 1198, per ciascun periodo indicato.

Non sono inclusi: biglietto aereo, visto, pick & drop, attività, lavanderia, spese personali e aria condizionata, disponibile con un supplemento di € 100. L’aria condizionata è quindi un servizio extra.

Per partecipare è necessario avere almeno 18 anni, essere in buona salute fisica e mentale, conoscere l’inglese e mantenere disciplina, puntualità e presenza completa. Non sono richiesti prerequisiti per i corsi da 100 e 200 ore, mentre la formazione avanzata certificata può essere intrapresa solo dopo aver completato 200 ore di yoga certificato.

La permanenza include un ambiente eco-friendly, yoga shala dedicata, acqua calda, area dining, accesso internet, no smoking, oltre a servizi di car rental e scooty rental. L’arrivo è richiesto un giorno prima dell’inizio del corso.

La vita all’interno dell’accademia è pensata come un’immersione totale nello stile di vita yogico: 11 giorni di sistemazione confortevole, 3 pasti vegetariani al giorno e un percorso di certificazione di 100 ore in 10 giorni, in un contesto che favorisce anche la comunicazione e l’organizzazione di workshop di yoga.