Michael Barnes

Con base a Sydney, Mick è un insegnante con 1.000 ore di formazione, una certificazione Samadhi di 200 ore, una certificazione Jivamukti di 300 ore, un training di mentoring Jivamukti di 500 ore e il titolo di Insegnante Jivamukti Certificato Avanzato. È registrato sia presso Yoga Australia sia presso Yoga Alliance.

Lo yoga è entrato nella sua vita vent’anni fa, proprio quando meno se lo aspettava. Dopo anni trascorsi a spingersi oltre i propri limiti, il dolore cronico aveva preso il sopravvento e il corpo aveva iniziato a irrigidirsi. Un incontro fortuito con un terapista del recupero lo portò a frequentare tre lezioni alla settimana. All’inizio non gli piacque affatto: la pratica gli sembrava scomoda, si sentiva rigido e fuori posto. Eppure continuò a tornare. Circa un anno dopo, qualcosa cambiò. Lo yoga iniziò ad allentare le tensioni del suo corpo e gli mostrò un modo di vivere più semplice e fluido, aiutandolo a prendere distanza dal richiamo dei pensieri e delle emozioni. Da lì nacquero la gratitudine e un impegno sempre più profondo.

In seguito si è immerso nel sentiero degli otto rami, studiando con insegnanti tra cui Sharon Gannon, David Life, Greger Maehle, David Garrigues e Anja Kuehnel. Con oltre mille ore di formazione alle spalle, ha sviluppato un approccio attento nel portare i metodi tradizionali nella vita contemporanea, in modo sicuro, accogliente e accessibile a ogni corpo.

Da 18 anni Mick è proprietario e gestisce The Yoga Factory a Sydney, dove insegna lezioni quotidiane e forma nuovi insegnanti. Il suo insegnamento è chiaro, concreto e radicato nella pratica. Incontra gli studenti esattamente dove si trovano, accompagnandoli mentre costruiscono forza, concentrazione e fiducia nella propria esperienza.

Ad Ulpotha, Mick offre una profonda comprensione del corpo unita a una saggezza yogica essenziale e diretta. Le lezioni del mattino si concentrano su basi solide attraverso bandha, drishti e respiro. Nel corso delle settimane, progredirai al tuo ritmo, con varianti disponibili per tutti i livelli. Le sessioni del pomeriggio includono asana costanti, kriya, pranayama e una meditazione semplice. Ogni giornata è pensata per lasciarti calmo, lucido e silenziosamente più forte.

Quando lascerai Ulpotha, potrai aspettarti di sentirti riposato, rilassato e resiliente, con una comprensione molto più profonda dello yoga.

Quello che vivrai con Mick:

• Istruzioni chiare che rendono la pratica accessibile
• Basi solide in bandha, drishti e respiro
• Opzioni inclusive per ogni livello e per ogni corpo
• Kriya, pranayama e meditazione per stabilizzare la mente