Florentina Lam Clark

Con base a Londra, Florentina insegna da oltre dieci anni presso TriYoga e in diversi studi della città, affiancando ritiri in Egitto, Marocco, Francia e Regno Unito. La sua formazione affonda le radici nell’Hatha e nel Vinyasa Flow, ed è arricchita dallo studio dei testi yogici e dall’approfondimento con Jason Crandell, Doug Keller e Judith Hanson Lassater.

Le sue lezioni sono creative e orientate alla scoperta, con grande attenzione all’allineamento, al respiro e all’esperienza concreta del corpo. La pratica è guidata con chiarezza, lascia spazio all’ascolto interiore e offre un’esperienza insieme nutriente e viva.

All’Ulpotha, Florentina trae ispirazione dagli elementi. Terra, Acqua, Fuoco, Aria ed Etere contribuiscono a definire il ritmo della giornata, insieme al suono, allo spazio e a semplici principi ayurvedici. Verranno esplorati anche i kosha e i chakra in modo pratico, per favorire una comprensione più profonda di come ogni cosa sia connessa.

Le sessioni del mattino sono pensate per sviluppare forza, resistenza e flessibilità, con sfide opzionali per chi desidera andare oltre. Ogni partecipante è invitato a muoversi secondo il proprio ritmo e ad avvicinarsi alla pratica con curiosità. L’intento è semplice: uscire sentendosi equilibrati, sollevati, rilassati e sereni.

Con Flo potrai vivere:

Sequenze guidate dal respiro e con un allineamento accurato

Opzioni adatte a tutti i livelli e a tutti i corpi

Elementi, Ayurveda, kosha e chakra resi concreti

Tempo per osservare, percepire e riposare