Yoga tibetani: movimento, respiro e la spada della saggezza

Un appuntamento settimanale dedicato allo yoga tibetano, in cui movimento, respiro e presenza si intrecciano in una pratica profonda e incarnata. Attraverso Lu Jong, Tsa Lung e Tog Chöd, i partecipanti sono guidati ad aprire il corpo, favorire il libero fluire del respiro e coltivare una mente più quieta e centrata.

Ogni lezione offre uno spazio per lavorare con l’energia e la consapevolezza in modo radicante e al tempo stesso trasformativo. La pratica sostiene una maggiore fluidità nel corpo, creando anche più spazio per chiarezza, presenza ed equilibrio interiore. Che si tratti di un primo incontro con queste tradizioni o di un desiderio di approfondimento, la sessione rappresenta un accesso accogliente alle pratiche di movimento della saggezza tibetana.

Dettagli:

• Quando: lunedì, dalle 17:00 alle 18:00
• Prezzo: 22 $ a lezione
• Pratiche: Lu Jong, Tsa Lung, Tog Chöd