Yoga per i Chakra

Riallinea la tua energia e risveglia la gioia

All’interno della colonna astrale si trovano i sette chakra, i centri energetici del corpo. Quando sono in equilibrio, l’energia può fluire verso l’esterno con vitalità oppure rivolgersi all’interno e verso l’alto, sostenendo la crescita spirituale. Se invece perdono armonia, possono emergere stanchezza emotiva, distrazione mentale o una sensazione di separazione. Questo ritiro offre uno spazio delicato per ritrovare equilibrio, così che l’energia possa risalire in modo naturale e la gioia tornare a farsi sentire.

21 – 23 agosto
Presso The Expanding Light Retreat
Ritiro di 2 giorni
Tutti i pasti inclusi
Yoga e meditazione due volte al giorno
Libro GRATIS!

Ciò che potresti vivere

• Ritrovare la tua vitalità naturale e la sensazione di essere pienamente vivo/a
• Apprendere strumenti pratici per sostenere l’equilibrio emotivo ed energetico
• Lasciare andare il peso e ripartire più leggero/a e sollevato/a
• Rivolgerti all’interno attraverso yoga e meditazione per trovare chiarezza e pace
• Condividere un’autentica connessione spirituale in una comunità consapevole

Ciò che ti attende durante questo ritiro

Raccogli la tua luce interiore
Ritorna alla tua essenza più autentica grazie alla saggezza del sistema dei chakra, dove un’energia equilibrata sostiene chiarezza, vitalità e gioia.

Vivi Ananda Yoga per i chakra
Ogni giornata si apre con dolci posizioni di yoga e affermazioni pensate per risvegliare e armonizzare i chakra. Sono pratiche accoglienti, introspettive e adatte a favorire l’esplorazione interiore.

Libera i blocchi energetici e senti un nuovo slancio
Attraverso yoga, meditazione, pranayama e consapevolezza guidata, lavorerai per sciogliere la stagnazione emotiva e aprirti a ispirazione e intenzione rinnovate.

Porta la saggezza dei chakra nella vita quotidiana
Scoprirai come riconoscere quando alcuni centri energetici sono poco attivi o eccessivamente stimolati, e come ristabilire l’equilibrio per favorire benessere e gioia.

Profondo rilassamento e guarigione rigenerante
L’ultima sessione propone una pratica di yoga rigenerante dedicata ai chakra, invitando il corpo ad ammorbidirsi completamente mentre il sistema energetico si riequilibra in un contesto sacro.

Impara una pratica da portare con te nel tempo
Porterai a casa una routine personalizzata di chakra yoga e una copia gratuita di Chakras for Starters, a sostegno della tua crescita continua e della tua pratica spirituale.

Lasciati sostenere dalla comunità
Sarai guidato/a da insegnanti esperti di Ananda Yoga e circondato/a da persone che cercano pace, trasformazione e un significato più profondo.

Cosa è incluso nel soggiorno

• La tua camera, con opzioni che vanno da una cabina accogliente a una camera privata con bagno interno
• Pasti vegetariani a volontà per tutta la durata del soggiorno
• Attività filosofiche ed esperienziali, incluse le sessioni di yoga e meditazione
• Una copia gratuita di Chakras for Starters di Savitri Simpson

Prezzi e sistemazioni

Serenity House è una struttura in stile locanda con dodici camere e quattro bagni condivisi nel corridoio. La maggior parte delle camere dispone di due letti singoli, mentre in quantità limitata e su richiesta speciale sono disponibili letti queen o king convertito. Ogni camera ha comodino, armadio e unità mini split per riscaldamento/raffrescamento. Gli ospiti hanno inoltre accesso a una lounge centrale, televisione, lettore video, biblioteca ispirazionale e un piccolo angolo cottura con tè e frigorifero per gli effetti personali.

Standard Shared: $424
Standard Private: $578

Harmony House offre camere con ingresso privato, bagno privato, scrivania, unità mini split per riscaldamento/raffrescamento, ventilatore a soffitto e asciugacapelli. Ogni stanza è arredata con semplicità ed eleganza, ispirandosi a una delle grandi religioni del mondo.

Ensuite Shared: $510
Ensuite Private: $750

Cabins propone un’unica stanza più ampia e riservata. Gli ospiti delle cabine condividono docce separate per uomini e donne, a circa un minuto a piedi, e tutte le cabine dispongono di aria condizionata.

Shared Cabin: $408
Private Cabin: $546

Tent/RV è disponibile come opzione aggiuntiva. Chi soggiorna in tenda o RV riceve tutti i pasti, l’accesso a una doccia condivisa e la partecipazione completa al programma. È necessario portare la propria attrezzatura; non sono ammessi falò, candele, lampade a cherosene o altre fiamme libere.

Tent/RV: $346

Prolunga il soggiorno, approfondisci la tua pace

Se desideri più tempo per riposare, ricaricarti e andare più in profondità, puoi arrivare in anticipo o restare più a lungo con un Personal Retreat flessibile. Aggiungi notti extra durante la registrazione.

FAQ

Serve esperienza precedente?
No. Questo ritiro è adatto a tutti i livelli, compresi i principianti.

Cosa è incluso nel prezzo?
Il prezzo per persona comprende tre pasti vegetariani al giorno, tè, caffè e frutta disponibili durante la giornata, sessioni di yoga e meditazione due volte al giorno, lezioni e attività, oltre alla sistemazione scelta.

Cosa non è incluso?
Trasporto dall’aeroporto, servizi di guarigione aggiuntivi come massaggio o consulenza spirituale, e snack extra disponibili nel community market.

Dettagli di viaggio e soggiorno
L’aeroporto consigliato è Sacramento International Airport (SMF). Anche Reno-Tahoe International Airport (RNO) è un’opzione, sebbene meno preferita. Entrambi distano circa 1 ora e mezza in auto. Il check-in è dalle 15:00 alle 17:00 e il check-out alle 11:00.

Da sapere
Sono previsti pasti vegetariani, con alcune possibilità di adattamento alimentare, incluse opzioni senza latticini, senza grano e senza uova. Si consiglia un abbigliamento modesto e comodo per yoga e meditazione, strati per il clima variabile e scarpe da passeggio se desideri esplorare l’area.

Le guide del weekend
Bhawani Isaacson e Shahla Simpler guideranno il ritiro. Entrambe sono insegnanti certificate di Ananda Yoga, con un approccio caldo e attento che unisce yoga, meditazione e consapevolezza energetica in modo ispirante.