Yoga Aereo Caraibico, Ritiro di Yoga e Mindfulness
Descrizione
Nella splendida costa caraibica della Repubblica Dominicana, questa fuga di dicembre offre l’occasione ideale per rallentare, ritrovare il proprio centro e vivere ogni giornata con maggiore presenza in un ambiente tropicale da sogno. Dal 1 al 6 dicembre 2026, gli ospiti si ritroveranno a Villa Serena, a Las Galeras, per un percorso rigenerante che unisce yoga, aerial yoga e pratiche di mindfulness pensate per sostenere corpo, mente e spirito.
Per cinque giorni, il programma alterna sessioni quotidiane di yoga e aerial yoga, con l’ausilio delle amache di seta per approfondire gli allungamenti e sperimentare il movimento con leggerezza, forza e piacere. Le attività sono adatte a tutti i livelli e si integrano con workshop di mindfulness che ampliano l’esperienza oltre il tappetino.
La pratica quotidiana
Ogni giornata prevede yoga e aerial yoga, insieme a seminari di mindfulness che invitano a un ascolto più profondo di sé e a una comprensione più ampia del proprio percorso interiore. I temi trattati includono:
- Esplorare lo yoga oltre il tappetino: il sentiero in otto rami di Patanjali
- Comprendere i 7 principali chakra: introduzione ai centri energetici
Avventura e connessione
Tra una sessione e l’altra, il ritiro lascia ampio spazio a esplorazione, relax e condivisione. Sono previste un’escursione a piedi lungo sette spiagge appartate, una gita in barca a Playa Fronton e momenti di puro riposo a bordo piscina. Gli ospiti potranno anche fare snorkeling, provare il paddleboard, concedersi un massaggio oppure semplicemente godersi la vista sull’oceano e l’atmosfera vivace di un gruppo di viaggiatori affini.
Le insegnanti
Kimberly Diotte è un’artista poliedrica, insegnante di yoga e mindfulness e coach ad alte prestazioni con oltre 15 anni di esperienza in coaching e insegnamento. Il suo lavoro intreccia movimento, meditazione, arti aeree e creatività per favorire forza, gratitudine, scoperta di sé ed espressione autentica. Crede che il corpo custodisca saggezza, che l’arte rifletta l’anima e che una pratica significativa possa rivelare bellezza e possibilità nella vita di tutti i giorni.
Certificazioni:
Registered Yoga Teacher
Meditation Teacher
Transformational Coaching
Aerial Yoga Teacher
Reparenting Your Inner Child
Angelina Rodau considera lo yoga uno stile di vita e accompagna gli studenti verso una maggiore consapevolezza di sé, equilibrio e benessere dentro e fuori dal tappetino. Il suo insegnamento valorizza la connessione tra corpo, mente e spirito, incoraggiando ogni persona a riconnettersi con sé stessa, fidarsi della propria saggezza interiore e creare cambiamenti positivi con autenticità e sicurezza.
Certificazioni:
Registered Yoga Teacher
Registered Aerial Yoga Teacher
REBT Mindset Life Coach
Mindfulness Diploma
La tua casa per la settimana
Villa Serena è un boutique eco-resort di lusso con camere fronte oceano, terrazze private, spiagge appartate e rigogliosi giardini tropicali. Un contesto ideale per la riflessione, l’esplorazione e un riposo leggero e giocoso, immersi nella serenità caraibica.
A chi è rivolto
Questo ritiro è perfetto per chi desidera approfondire la pratica di yoga, aerial yoga e mindfulness, esplorare la crescita personale attraverso il sentiero in otto rami e i workshop sui chakra, vivere l’avventura nella natura e tornare a casa con nuove energie e ispirazione.
Incluso nel ritiro
- 5 notti in camere climatizzate con vista oceano
- Colazione, pranzo e cena quotidiani con pasti freschi, sani e colorati
- Sessioni giornaliere di yoga e aerial yoga
- Workshop di mindfulness ed energia
- Escursioni in spiaggia, gite in barca e whale watching opzionale
- Massaggio, kayak, paddleboard e snorkeling
- Accesso privato alla spiaggia, piscina e servizi del resort
- Navetta di gruppo andata e ritorno dall’aeroporto di Santo Domingo
- Massaggio rilassante di 60 minuti
Trasforma la tua pratica, esplora la tua energia e raggiungi nuove vette nei Caraibi.
Opzioni di alloggio
Camera condivisa (una persona)
Questa sistemazione è pensata per chi viaggia da solo e desidera vivere il ritiro in modo semplice, confortevole e conviviale. L’alloggio prevede un posto in camera doppia, condivisa con un altro ospite individuale, così da unire praticità e accessibilità economica senza rinunciare a un ambiente accogliente.
La sistemazione viene organizzata con attenzione, abbinandoti a un altro viaggiatore solitario in modo equilibrato e rispettoso. È una soluzione ideale per chi apprezza un’atmosfera sociale e aperta, con la possibilità di conoscere persone affini durante il soggiorno, mantenendo comunque uno spazio tranquillo in cui riposare dopo le attività della giornata.
Ideale per:
- Viaggiatori singoli disponibili a condividere una camera doppia
- Ospiti alla ricerca di un’opzione più conveniente
- Partecipanti che amano un’atmosfera di ritiro calorosa e conviviale
Camera privata (due persone)
Questa soluzione è pensata per due ospiti che viaggiano insieme e desiderano un soggiorno confortevole, riservato e piacevole. L’alloggio prevede una camera doppia privata, disponibile con letto king size oppure con due letti separati, in base alle esigenze di chi soggiorna.
Perfetta per amici, partner o compagni di viaggio, offre un ambiente tranquillo in cui rilassarsi e recuperare energie con la massima comodità. La sistemazione privata consente di vivere il proprio tempo con calma, mantenendo al tempo stesso la condivisione con una persona vicina. Che si tratti di un ritiro benessere, di una pausa rigenerante o semplicemente di una fuga all’insegna della quiete, questa camera rappresenta una base pratica e accogliente per il soggiorno.
Grazie alla flessibilità nella disposizione dei letti e all’atmosfera serena, è una scelta semplice e funzionale per due persone che cercano privacy, relax e facilità durante il tempo trascorso lontano da casa.
Insegnanti
Kimberly Diotte
Per Angelina Rodau, lo yoga non è soltanto una pratica, ma un modo di vivere con presenza e intenzione. Il suo insegnamento nasce da una profonda attenzione alla connessione tra corpo, mente e spirito, e accompagna ogni partecipante in uno spazio di ascolto autentico, dove rallentare diventa un invito a ritrovare sé stessi. Le sue sessioni sono pensate per favorire...
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mar 1 dic – lun 7 dic