Yin Yoga

Vivi un momento di calma profonda pensato per riportare corpo e mente in armonia. Questo ritiro si svolge nel 5° arrondissement di Lione, in pieno centro città, il giovedì dalle 11:00 alle 12:00. Accompagnato da un’insegnante attenta e premurosa, sarai accolto in uno spazio dedicato al rilassamento profondo e al benessere interiore.

Cosa aspettarsi? La pratica di Yin Yoga propone posizioni passive mantenute più a lungo rispetto agli stili più dinamici. Questo approccio favorisce il rilascio dei tessuti profondi, migliora la flessibilità della colonna vertebrale e aiuta ad aprire le articolazioni. L’attenzione non è rivolta alla performance fisica, ma al respiro consapevole e all’ascolto delle proprie esigenze. È una pausa ideale per ritrovare concentrazione, alleggerire lo stress quotidiano e ristabilire un equilibrio duraturo. Porta con te abbigliamento comodo e un tappetino, e concediti questo momento dolce e sereno nel cuore della settimana.