Questo workshop immersivo è pensato per praticanti di livello intermedio che desiderano approfondire il lavoro sulle anche, migliorare la mobilità e procedere con gradualità verso le spaccate.
Contesto storico
Lo Iyengar Yoga prende il nome dal suo fondatore e interprete, Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, maestro straordinario scomparso nel 2014. Nato a Pune, in India, ha sviluppato e diffuso il metodo oggi conosciuto in tutto il mondo come Iyengar Yoga. Questo approccio pone al centro l’allineamento strutturale attraverso la pratica delle asana e si distingue da molti altri stili di yoga per tre elementi fondamentali: precisione eccezionale, sequenze studiate con intelligenza e uso di supporti come la sedia Iyengar, le corde a parete e altri strumenti.
Cosa è incluso
Lezioni di yoga quotidiane, sessioni di meditazione giornaliere, acqua e tisane illimitate, snack salutari e certificato di partecipazione della YogaMea School.
Servizi aggiuntivi (extra)
Transfer dall’aeroporto di Rimini: €35, transfer dalla stazione ferroviaria di Misano Adriatico: €10, massaggio di 70 minuti: €60 e trattamenti di bellezza e benessere disponibili su richiesta.
Programma
Giorno 1 – 17 luglio
8:00 – 9:30 Pratica: estensione e flessione delle anche, focus su Hanumanasana
9:30 Colazione
11:00 – 12:30 Teoria: anatomia degli apri-anca e prevenzione degli infortuni
13:00 Pranzo
15:00 – 16:00 Aggiustamenti: uso dei supporti e assistenza manuale
16:00 – 18:00 Pratica: abduzione e rotazione esterna, focus su Samakonasana
18:20 – 19:00 Meditazione
19:40 Cena
Giorno 2 – 18 luglio
7:00 – 7:30 Pranayama
7:30 – 9:30 Pratica: rotazione delle anche e mobilità
9:30 Colazione
11:00 – 12:30 Teoria: anatomia, corpo emotivo e benefici
13:00 Pranzo
15:00 – 16:00 Domande e risposte
16:00 – 18:00 Pratica: Yin per Eka Pada Rajakapotasana
18:20 – 19:00 Yoga Nidra
19:40 Cena
Giorno 3 – 19 luglio
7:00 – 7:30 Pranayama
7:30 – 9:30 Pratica: integrazione di tutte le tecniche
Colazione dopo la pratica
Check-out dopo colazione
Una sistemazione pensata per chi desidera vivere il soggiorno in un’atmosfera tranquilla, con pensione completa inclusa e tutto il comfort di una camera doppia ad uso singolo. La privacy è totale, così da potersi rilassare in uno spazio personale, silenzioso e accogliente, ideale per chi cerca riposo e concentrazione durante il proprio ritiro.
Oltre all’alloggio confortevole, il soggiorno include anche la Certificazione RYT 200, rendendo questa proposta particolarmente interessante per chi desidera unire rigenerazione e formazione professionale nello yoga. Che il tuo obiettivo sia studiare, praticare o semplicemente ritrovare equilibrio, l’ambiente è pensato per favorire serenità, presenza e benessere.
I pasti nutrienti e la sistemazione riservata consentono di vivere ogni momento con calma, seguendo il proprio ritmo e lasciandosi accompagnare da un’esperienza semplice, curata e profondamente rigenerante.
Questa camera doppia è una soluzione ideale per coppie o per ospiti che partecipano insieme a un corso e desiderano condividere l’esperienza. L’atmosfera è semplice, accogliente e pensata per offrire un luogo pratico in cui rilassarsi dopo una giornata intensa di attività, apprendimento o momenti di rigenerazione.
Perfetta per chi prende parte a un ritiro, a un workshop o a un programma benessere, garantisce un contesto tranquillo che favorisce sia la connessione con l’altra persona sia i propri spazi personali. È la scelta giusta per chi desidera soggiornare in compagnia senza rinunciare a un ambiente sereno, utile per ricaricare le energie tra una sessione e l’altra.
Grazie alla sua disposizione funzionale e alla sensazione di comfort che trasmette, la camera doppia diventa una base comoda e piacevole per vivere al meglio il proprio tempo lontano da casa, con attenzione al riposo, alla comodità e all’esperienza complessiva.
Master Suryans Thakur
ven 17 lug – dom 19 lug