Tornare a casa — Dharma | Arte | Natura

Un ritiro con Tejal Shah che invita a rallentare, a riposare e a tornare a una presenza amorevole e vigile. Attraverso un ricco intreccio di pratiche creative — tra cui ikebana, pittura, movimento, canto e scrittura — insieme a esercizi di arteterapia e di guarigione relazionale, i partecipanti saranno accompagnati a riconoscere la consapevolezza e ad approfondire la comprensione dei quattro sigilli degli insegnamenti del Buddha.

Se il tempo lo permetterà, almeno metà del ritiro si svolgerà all’aperto, con momenti dedicati alla contemplazione e alla meditazione nella natura. L’esperienza è pensata per essere incarnata, esperienziale, gioiosa e guidata dai partecipanti stessi, con ampio spazio per il silenzio, la riflessione e la condivisione intima nel gruppo.

Programma provvisorio

13 settembre, domenica (primo giorno)
PM 6:00 – 7:00: Cena
7:00 – 9:00: Introduzione

14 – 18 settembre
AM 06:30 – 07:30: Pratica somatica / Canto / Meditazione
07:30 – 09:00: Colazione, tempo personale
09:00 – 10:15: Sessione 1
10:15 – 10:45: Pausa ristoro/bio
10:45 – 12:00: Sessione 2
PM 12:00 – 02:00: Pranzo, tempo personale
02:00 – 03:30: Sessione 3
03:30 – 04:00: Pausa ristoro/bio
04:00 – 05:30: Sessione 4
05:30 – 06:00: Tempo personale
06:30 – 07:30: Cena, tempo personale
07:30 – 08:30: [Opzionale] Pratica di gruppo / Condivisione guidata dai partecipanti / Proiezioni di film

19 settembre, sabato (ultimo giorno)
AM 06:30 – 07:30: Pratica somatica / Canto / Meditazione
07:30 – 09:00: Colazione, tempo personale
09:00 – 10:15: Sessione 1
10:15 – 10:45: Pausa ristoro/bio
10:45 – 12:00: Sessione di chiusura
12:00 – 01:00: Pranzo

Chi conduce il ritiro

Tejal è facilitatrice, artista visiva contemporanea e organizzatrice culturale, con una profonda passione per la cura e la progettazione di percorsi significativi di autoindagine. Nel suo tentativo di comprendere il mondo in tutta la sua gioia e la sua sofferenza, ha trovato rifugio negli insegnamenti del Buddha. Le sue proposte intrecciano la visione non duale della filosofia e della pratica buddhista con modalità psicoterapeutiche e arti espressive, prospettive queer-femministe ed eco-poetiche.

Trova una gioia profonda nel co-creare un mondo migliore, condividendo la luce di saggezza e compassione ricevuta generosamente dai suoi maestri. Al servizio di relazioni più sane, fondate su amore, cura, fiducia e comprensione, ha fondato il progetto AS IT IS nel 2020.

13–19 settembre 2026
Aperto a tutti
Numero massimo di partecipanti: 16
Il ritiro è a offerta libera.
Contributo materiali: Rs. 1000 a persona (include tutti i materiali per pittura, ikebana e altri esercizi)