Tech Detox Ritiro

Allontanati per qualche giorno da notifiche continue e sovraccarico digitale, e concediti uno spazio pensato per il silenzio, la chiarezza e la riconnessione. Questo ritiro invita a tornare all’essenziale, lasciando fuori il rumore della tecnologia per ritrovare un ritmo più lento, radicato e consapevole.

Informazioni sul ritiro

Se senti il bisogno di un vero reset mentale, di maggiore concentrazione o semplicemente di un momento di pace, questo Tech Detox Retreat offre una pausa preziosa da schermi e iperstimolazione. L’uso eccessivo della tecnologia è stato associato a difficoltà come ansia, burnout, insonnia, stress e una riduzione del benessere emotivo e sociale. Ritrovare equilibrio è importante, e questo ritiro crea lo spazio giusto per fare un passo indietro e ristabilirlo.

Disconnettendoti in un ambiente tranquillo, privo di distrazioni, avrai l’occasione di riconnetterti con te stesso e con la natura circostante. L’esperienza include attività di gruppo pensate su misura, tecniche di neuro-rilassamento, yoga per tutti i livelli ed esercizi di meditazione ritmica, tutti orientati a sostenere equilibrio, connessione e benessere. È un modo ideale per resettare, ricaricarti e tornare a casa con una sensazione di freschezza e leggerezza.

Programma

Tutte le attività sono facoltative, quindi puoi partecipare quanto e come senti più adatto a te.

Giorno 1 - Arrivo

4:00pm Check-in ufficiale
Arrivo alla location del ritiro, sistemazione con una tazza di tè e incontro con gli altri partecipanti. I dispositivi elettronici verranno consegnati per la custodia.

4:45pm – 5:45pm Slow Flow Evening Yoga

6:30pm Check-in finale
Ultimo check-in e ultimo richiamo per i dispositivi elettronici. Se viaggi da lontano o arrivi in ritardo, assicurati di essere sistemato entro quest’ora per poter partecipare comodamente alla cena.

6:45pm – 7:45pm Cena
Un pasto condiviso e nutriente in un’atmosfera di gruppo.

8:15pm – 8:30pm Welcome Chat & Intention Setting

8:30pm - 9:15pm Yoga Nidrā + teoria introduttiva

9:15pm Ora di dormire

Giorno 2

7:00am – 9:00am Yoga
Una pratica di gruppo adatta a tutti i livelli per risvegliare il corpo e prepararsi alla giornata.

9:00am – 9:45am Colazione
Il primo pasto della giornata per rompere il digiuno notturno.

9:45am – 11:00am Passeggiata nella natura

11:00am – 1:00pm Tempo libero
Riposo, esplorazione o relax al sole in questa fascia libera.

1:00pm – 2:00pm Pranzo

2:00pm – 3:00pm Vision Boarding Workshop

3:00pm – 5:30pm Tempo libero

5:30pm – 6:40pm Yoga
Una dolce sessione di Yin per accompagnare la sera.

6:45pm – 7:45pm Cena
Una cena meritata da gustare con calma.

8:15pm - 8.45pm Sound Frequency Meditation

9:00pm Riposo

Giorno 3 - Mattina finale

7:00am – 9:00am Yoga
Una pratica di gruppo adatta a tutti i livelli per iniziare la giornata con energia.

9:00am – 9:45am Colazione

9:45am – 11:00am Cerchio di chiusura

11:00am Check-out

Cosa aspettarsi

Vivi un reset personale in uno spazio accogliente e senza giudizio.

Connessione

• Trovare punti in comune con altre persone che stanno vivendo un percorso simile
• Approfondire la conoscenza di te stesso
• Riconnetterti con il corpo attraverso pratiche di movimento come lo yoga
• Prendere parte ad attività che favoriscono una connessione autentica
• Esprimerti liberamente in un ambiente privo di giudizio
• Riscoprire la tua motivazione personale e la spinta interiore

Trovare equilibrio

• Rilassarti in un ambiente naturale e tranquillo che favorisce calma e distensione
• Praticare esercizi di mindfulness supportati dalla scienza per ritrovare il centro
• Sperimentare tecniche comprovate a sostegno del benessere mentale ed emotivo
• Vivere sessioni meditative guidate che aiutano a lasciare andare e rigenerarsi
• Riconnetterti con le tue priorità e ridefinire per te il significato di equilibrio
• Resettare la tua routine

Crescita personale

• Partecipare ad attività che mettono alla prova e ampliano la tua prospettiva
• Sviluppare nuove strategie di crescita personale
• Ottenere maggiore chiarezza sui tuoi obiettivi e desideri
• Unirti a momenti di confronto guidato che stimolano riflessione e consapevolezza
• Accogliere nuove opportunità di apprendimento
• Tornare a casa con passi concreti per sostenere la tua crescita oltre il ritiro

Testimonianze

"Ti aspetta un soggiorno accogliente e rigenerante in questa splendida struttura! Tra i pasti deliziosi, il profondo relax e le rane locali con i loro sound bath... Thrive è il posto giusto!"
Baina Masquelier

"Abbiamo trascorso momenti meravigliosi in questa splendida proprietà! Pasti ricchi e gustosi, sessioni di meditazione, yoga e sound healing, e un relax profondo accompagnato dal suono delle rane locali! Non vediamo l’ora di tornare, grazie Thrive Retreats."
María Belén Morzilli

"Tutti gli insegnanti e i volontari sono stati adorabili e accoglienti, non serve alcuna esperienza: basta presentarsi e lasciarsi andare a un’esperienza davvero magica. Ho tratto tantissimo dal mio soggiorno, un mix di yoga, meditazione e tempo libero per riconnettermi con la natura circostante."
Bec P

Investimento

Solo $599 a persona

Durata

2 notti/3 giorni

Livello

Tutti i livelli

Programmazione

Mensile