Spada e Bastone

Un luogo silenzioso in un mondo rumoroso

Sword And Staff

Scopri la quiete attraverso l’allenamento tradizionale delle arti marziali giapponesi, con il bokken e lo shinai, le spade da pratica, insieme al bastone corto, il jo. Questa disciplina offre un modo preciso e concentrato per coltivare chiarezza, certezza e presenza attraverso il movimento disciplinato.

Alternando i ruoli di attaccante e difensore, gli studenti sviluppano gradualmente abilità con entrambe le armi, comprendendo che Sword And Staff è, nella sua essenza, un’espressione di immobilità interiore. L’allenamento porta attenzione, consapevolezza e compostezza in ogni scambio.

Movimenti e forme

Come molte arti marziali, Sword And Staff si fonda su due elementi principali: i kihon waza, cioè i movimenti di base, e i kata, ovvero le forme. L’allenamento comprende entrambi, con pari attenzione nell’apprendere contemporaneamente due stili di arma molto diversi.

Si parte dalle fondamenta, dedicando quattro sessioni a ciascun movimento base. Poiché ogni tecnica viene insegnata separatamente, i nuovi studenti possono unirsi alla classe in qualsiasi momento dell’anno. Dopo aver appreso un piccolo gruppo di basi, il percorso prosegue con le dodici forme che costituiscono il cuore della pratica, dove gli insegnamenti della quiete iniziano a manifestarsi pienamente.

Questa tradizione è stata tramandata per oltre 400 anni ed è aperta a uomini e donne di tutte le età.

Zazen

Ogni lezione si conclude con 45 minuti di zazen, la meditazione zen seduta, accanto al suggestivo laghetto dell’AZC. Non è richiesta alcuna esperienza pregressa di meditazione.

Programma delle lezioni

Le lezioni si svolgono all’aperto, nei terreni dell’Albuquerque Zen Center, durante tutto l’anno, da marzo a novembre, il giovedì e la domenica mattina. Gli orari esatti sono indicati in cima alla pagina e chi desidera partecipare può iniziare in qualsiasi momento dell’anno.

Il tuo insegnante

Jim Redel fa parte dell’AZC sin dalla sua fondazione nel 1989. Negli stessi anni ha studiato e insegnato Aikido e Sword and Staff e, negli ultimi 5 anni, ha insegnato esclusivamente Sword and Staff.

Come iniziare

Le lezioni sono adatte a uomini e donne di tutte le età, così come agli adolescenti più maturi. I nuovi studenti sono accolti in ნებისმunque momento. Controlla le date e gli orari indicati sopra e inizia semplicemente. Le armi e le uniformi sono fornite agli studenti principianti.

Quote delle lezioni

Le lezioni di Sword and Staff sono offerte come vantaggio gratuito per i membri dell’AZC che contribuiscono anche con il proprio tempo per aiutare a mantenere una struttura accogliente e sostenere un insegnamento di qualità. I membri possono offrire il proprio volontariato come zendo officers oppure collaborare alla manutenzione del centro, in base alla propria disponibilità. Per i membri che non possono fare volontariato, la donazione suggerita è di 45 dollari al mese. Per i non membri, la donazione suggerita è di 95 dollari al mese.

Per ultimo, riserva il tuo posto nella prossima lezione

Vorrei... Guardare una lezione / Partecipare subito (arrivo alle 9:45) / Quale lezione? Giovedì / Domenica / Entrambe / Nome / Email

Per gli studenti attuali, le quote della lezione possono essere donate qui