Singing into Wholeness: Un Sacro Ritiro di Canto Gregoriano

Ci ritroviamo per cantare non per esibirci, ma per tornare in contatto con la pienezza che è già in noi.

Con Sacred Sound Lab, questo ritiro di cinque giorni è pensato per risvegliare e approfondire la musica presente nella voce, nel corpo e nel cuore.

Per cinque giorni, tra canto, ritmo, movimento e meditazione, i partecipanti esplorano il suono sacro in un ambiente accogliente e centrato sul cuore. Guidato da insegnanti con decenni di studio nella musica sacra indiana e nelle tradizioni yogiche, questo spazio di apprendimento accoglie tutti: dai principianti assoluti ai musicisti più esperti, onorando ogni voce.

Tra kīrtan, mantra e antiche melodie indiane basate sul rāga, il ritiro propone pratiche quotidiane accessibili che aiutano a incarnare la propria voce in modo più pieno. Le mattine iniziano con movimento dolce, lavoro vocale e canto. I pomeriggi sono dedicati alla musica in piccoli gruppi, dove si può cantare, suonare e sostenersi a vicenda. La sera, l’intero gruppo si riunisce per sessioni di canto, danza e connessione dal tono gioioso e coinvolgente.

Le attività si svolgono in alcuni degli spazi più risonanti del Drala Mountain Center, tra cui la Sacred Studies Hall e la Great Stupa of Dharmakaya, una struttura alta 108 piedi la cui quiete e acustica valorizzano ogni nota. Circondato dalle montagne e sostenuto da una lunga storia di pratica su questa terra, l’ambiente invita alla presenza, calma la mente e apre il cuore. Che tu venga per cantare, ascoltare, guidare, suonare uno strumento o semplicemente sostare nel flusso del suono sacro, sei il benvenuto così come sei.

È inoltre possibile arrivare due giorni prima per un pre-immersione dedicato all’harmonium. Ulteriori informazioni sul pre-programma sono disponibili tramite Sacred Sound Lab.

Cosa aspettarsi

• Pratiche di yoga e embodiment per preparare il corpo al canto
• Canto contemplativo indiano e mantra meditativi
• Canto di gruppo devozionale ed estatico
• Sessioni in piccoli gruppi per cantare, suonare e apprendere insieme
• Formazione accessibile sul ritmo indiano e sui finger cymbals
• Voicework esperto a supporto di tutti i livelli
• Aperto a tutti, principianti ed esperti musicisti inclusi

Docenti del ritiro

Sheela Bringi (she/her) è un’artista e formatrice di musica sacra radicata nelle tradizioni classiche dell’India del Nord, devozionali e occidentali. Il suo suono luminoso, plasmato da rāga harp, harmonium, bansuri e voce di impronta hindustani, crea un’atmosfera intensa e trascendente. Cresciuta in Colorado da genitori dell’India del Sud, suoi primi insegnanti, ha studiato in seguito con i maestri G.S. Sachdev e Aashish Khan, continuando tuttora la formazione vocale hindustani con Sri Subhashish Mukhopadyay. I suoi acclamati album di mantra Shakti Sutra e Incantations sono stati presentati da NBC News, NPR e PRI.

Brent Kuecker (he/him) è insegnante di yoga, cantante devozionale e musicista, con 23 anni di esperienza nell’aiutare le persone a sentirsi a casa nel proprio corpo. Attraverso i percorsi intrecciati dello yoga e del suono sacro, accompagna gli altri a ricordare il corpo come un santuario: uno strumento di ascolto, presenza e devozione. Ha viaggiato in tournée in tutto il mondo con la cofondatrice di Sacred Sound Lab, Sheela Bringi, offrendo pratiche che aprono la voce, regolano il sistema nervoso e ristabiliscono l’equilibrio interiore attraverso suono, respiro e movimento.

Puja Singh (they/them) è un’insegnante queer, non-binary e trans indo-canadese di yoga, meditazione e musica devozionale, con base a Los Angeles. Il suo lavoro invita a rallentare, coltivare la presenza e riconnettersi con la voce autentica. Radicata nell’eredità Sikh punjabi, Puja è impegnata nello studio continuo della propria linea e delle tradizioni culturali che sostengono la pratica, condividendo con uno sguardo decoloniale e attento al superamento dei sistemi oppressivi. Gli studenti la descrivono come calda, intuitiva e profondamente stabilizzante, con proposte musicali che aprono il cuore e invitano a quiete, guarigione e connessione.

Nabin Shrestha (he/him) è un virtuoso della tabla e docente molto apprezzato, la cui arte unisce la profondità della musica classica hindustani a influenze globali contemporanee. Nato e formatosi in Nepal, ha dedicato la vita al ritmo, conseguendo un Master in Music presso la Gandharva Music University, il Shri Hari Om Trust Award e una borsa di studio ICCR. Il suo modo di suonare combina padronanza tecnica ed espressività immersiva, muovendosi con fluidità tra contesti classici, fusion, jazz e interculturali in Nepal, India e Stati Uniti.

Perché partecipare?

• Iniziare o approfondire la pratica del suono sacro in una comunità compassionevole e di supporto.
• Ricevere una guida chiara ed esperta, fondata su decenni di studio nelle tradizioni indiane e occidentali.
• Rafforzare le proprie capacità musicali attraverso un प्रशिक्षण accessibile di melodia, espressione vocale e ritmo.
• Nutrire mente, corpo e spirito con movimento, respiro e l’effetto शांतante del canto.
• Tornare a casa rinnovati e ispirati, con pratiche da portare avanti e maggiore fiducia nella propria voce.

Programma giornaliero

• 7:00–8:00 am — Yoga / Movement
• 8:00–9:00 am — Breakfast
• 9:30 am–12:00 pm — Morning Session (Whole Group) Vocal warm-ups, Indian classical voice, mantra, sonic meditation, and rhythm exploration
• 12:30–1:30 pm — Lunch
• 1:30–4:00 pm — Break (rest, practice, etc.)
• 4:00–5:30 pm — Small-Group Music-Making
• 6:00–7:00 pm — Dinner
• 7:30–9:00 pm — Evening Session (Whole Group) Ecstatic Chanting

Alloggio

Sono disponibili diverse soluzioni di pernottamento durante il checkout; tutte includono pasti e bevande salutari. I pasti sono vegetariani, vegani e senza glutine.

Off Land
I partecipanti che preferiscono fare i pendolari da casa o organizzare un alloggio esterno, come un bed and breakfast o un campeggio nelle vicinanze, pagano la quota del corso più $40 a notte per i pasti e l’uso delle strutture.

Car Camping
Sono disponibili cinque posti auto rustici nel parcheggio Rigden per chi desidera parcheggiare e dormire lì. Sono inclusi cibo e accesso ai bagni del Rigden Lodge. Non sono previsti allacciamenti idrici o elettrici per camper.

Single and Double Tents
Situate nei campeggi distribuiti nella proprietà, queste tende di 12′ x 14′ includono due letti singoli, due librerie e un appendiabiti. Ogni campeggio dispone di un bagno condiviso. Le tende su pedana estive sono disponibili da fine maggio a inizio settembre. Le tende possono essere affittate in uso singolo o doppio. Alcuni campeggi sono stati interessati da un recente incendio e i segni di quell’impatto potrebbero essere ancora visibili quest’estate, anche se le aree sono sicure da utilizzare. La biancheria non è fornita; occorre portare lenzuola singole, una coperta o un sacco a pelo, un cuscino e asciugamani.

Dormitories
Le camere ospitano fino a 7–8 persone e sono separate per genere, con uomini in un dormitorio e donne in un altro. I bagni sono condivisi e si trovano lungo il corridoio, con docce disponibili.

Monk Rooms
Un’opzione interna economica per chi viaggia da solo: queste camere offrono più privacy rispetto ai dormitori, pur utilizzando un bagno condiviso. Si trovano nello stesso corridoio dei Rigden Dormitories e includono letto, biancheria, stanza privata, armadio, grande finestra, scrivania e sedia da scrivania.

Single and Double Rooms
Ideali per chi cerca privacy e bagno privato, queste camere offrono anche un po’ più di spazio, oltre a cassettiera, armadio e bagno 3/4 con WC, lavabo e doccia.

Junior Suite
Le Lodge Junior Suites includono un letto queen-size con morbido piumone, scrivania, cassettiera, armadio, bagno privato con vasca e una zona salotto.

FAQ

E se mi sento timido o a disagio con la mia voce?
Non sei solo. Molte persone si sentono così, e il contenitore del ritiro è compassionevole e di supporto. Non ti verrà mai chiesto di cantare da solo, a meno che tu non lo scelga.

Questo ritiro è adatto ai principianti?
Sì. Non è richiesta alcuna esperienza musicale precedente.

Devo prepararmi in anticipo?
Sono disponibili video opzionali di preparazione autonoma, per un totale di circa 2,5 ore, insieme a materiali per harmonium per tutti i livelli. Il link è incluso nell’email di conferma di Drala.

È adatto anche a chi ha già una pratica musicale?
Assolutamente sì. Gli insegnanti supportano tutti i livelli e aiutano i partecipanti a crescere all