Sessione di Ayurveda

Questa disciplina sorella dello yoga offre una chiave di lettura più profonda dell’equilibrio personale, partendo dalla costituzione unica di ciascuno. In questa sessione, i partecipanti avranno l’opportunità di scoprire come l’Ayurveda possa favorire una maggiore armonia nella vita di ogni giorno, grazie a indicazioni pratiche e su misura.

Nel corso di questa esperienza di ritiro e formazione, si approfondirà quali alimenti, asana, pratiche di pranayama e rituali ayurvedici di cura di sé possano sostenere al meglio il benessere individuale. L’attenzione sarà rivolta all’integrazione di questi insegnamenti nella routine quotidiana, in modo semplice, naturale e sostenibile, in sintonia con uno stile di vita yogico.

Radicata in un sapere antico ma ancora attualissimo, questa sessione invita a riconnettersi con i bisogni del corpo e a riscoprire strumenti essenziali per ritrovare equilibrio, nutrimento e presenza nella vita di tutti i giorni.