Ritiro silenzioso sulla Costa Azzurra – Yoga e quiete

Ritiri di silenzio per calmare la mente

Date:

15 – 19 novembre 2026 (4 notti)
22 - 27 novembre 2026 (5 notti)

Questo ritiro di silenzio è pensato per chi desidera approfondire la propria pratica spirituale, con l’intenzione delicata di scoprire ciò che davvero siamo: l’essenza di pace, gioia e amore.

Più che “restare in silenzio”, si tratta di entrare nel silenzio. Qui il silenzio è la quiete interiore che emerge quando la mente frenetica si placa: una pace senza causa e senza spiegazione. Come un cielo azzurro nascosto dietro le nuvole, quando la mente si ammorbidisce e si dissolve, può affiorare la nostra natura autentica: luminosa, consapevole, infinitamente calma e presente con discrezione.

Per favorire questo processo di distensione mentale e il ritorno alla vostra natura espansiva, durante il ritiro vi sarà chiesto di ridurre al minimo la comunicazione verbale. I pasti e le passeggiate si svolgeranno in silenzio, così da accompagnarvi con maggiore pienezza nel momento presente. Questo senso rinnovato di presenza può trasformare anche le attività più semplici in gesti più raffinati e significativi.

La pratica quotidiana di yoga, con asana e meditazione, il tempo nella natura e l’atmosfera pacifica del luogo sosterranno questo ritorno alla presenza.

Ogni sera, una sessione quotidiana di domande e risposte offrirà uno spazio per quesiti, riflessioni o intuizioni emerse nel corso della giornata.

Giornata tipo

• 7.00–8.30: Yoga
• 9.00–10.00: Colazione in silenzio
• 10.00: Karma yoga – aiuto nella sistemazione dopo la colazione
• 11.00–12.00: Passeggiata silenziosa
• 12.00: Karma yoga – aiuto in cucina
• 13.00–14.00: Pranzo in silenzio
• 14.00–15.30: Riposo
• 15.30–16.30: Yoga
• 16.30–17.30: Pausa tè
• 17.30–19.00: Meditazione + Satsang (riflessione)
• 19.00–20.00: Cena in silenzio

Il mercoledì, il Satsang serale include mantra con musica.

Prezzi

Prezzi per il ritiro di 4 notti

• Camera doppia con bagno privato (vista collina): 755 € uso singolo / 1000 € per due persone
• Camera doppia con bagno privato (vista mare e balcone): 902 € uso singolo / 1300 € per due persone

Prezzi per il ritiro di 5 notti

• Camera doppia con bagno privato (vista collina): 927 € uso singolo / 1225 € per due persone
• Camera doppia con bagno privato (vista mare e balcone): 1112 € uso singolo / 1600 € per due persone

Informazioni pratiche

Lingua

La lingua principale del ritiro è l’inglese, anche durante yoga, meditazione e riflessioni serali.

Per chi parla francese è possibile ricevere supporto nella traduzione. Il ritiro invita a fare esperienza della presenza oltre le parole, quindi non è necessario comprendere ogni singola frase.

Cibo

A differenza dei consueti ritiri yoga che valorizzano la gastronomia regionale, qui i pasti sono preparati con semplicità, in armonia con lo spirito del ritiro.

• Ispirati a una cucina in stile ashram
• Ingredienti locali e, quando possibile, biologici
• Minore enfasi sui sapori francesi o provenzali

Karma Yoga

Parteciperete a piccoli compiti come la preparazione in cucina e le pulizie, seguendo una turnazione condivisa. Le mansioni sono brevi e supportate dal team.