Hai voglia di concederti una pausa rigenerante immersa nella campagna?
Questo ritiro di yoga si svolge in un’Area of Outstanding Natural Beauty, nei South Downs, dove la dolcezza della campagna incontra una splendida costa. In una posizione tranquilla e rurale, a solo un’ora e mezza da Londra, offre l’occasione ideale per allontanarsi dal ritmo quotidiano e ritrovare connessione con sé stessi, con le persone intorno e con la natura.
Il weekend è pensato per rallentare, riflettere e tornare a casa con una sensazione di relax, freschezza e rinnovata energia. Ci sarà spazio per condividere, crescere e creare legami, insieme a cibo vegetale nutriente e momenti lontani da telefoni e responsabilità di tutti i giorni. Non mancheranno journaling, domande, riflessione e apprendimento. I prezzi partono da £395.
Yoga
La pratica si svolgerà due volte al giorno, con meditazione e pranayama quotidiani. Il ritiro è aperto a tutti i livelli, principianti compresi, anche se a chi è all’inizio viene consigliato di frequentare regolarmente lezioni di yoga prima dell’arrivo. Aspettati risate, momenti significativi e ricordi da portare con te.
Le sessioni mattutine saranno energizzanti e dinamiche, con un flow intenso e piacevole. Si suda, si esplorano nuove posizioni, si respira profondamente e si conclude con un savasana di puro benessere. È previsto anche un workshop per approfondire e praticare elementi che non sempre trovano spazio in una lezione tradizionale. Le classi serali saranno più morbide, con un focus Yin e un rilassamento profondo attraverso lo yoga nidra, per arrivare a letto completamente distesi.
Programma indicativo
VENERDÌ
Arrivo dalle 16:15. Yoga dalle 17:30 alle 19:00, seguito da una cena conviviale.
SABATO
8:00 - 9:30 pratica del mattino seguita dalla colazione
11:30 - 13:00 workshop
13:00 - 14:30 pranzo
15:00 - 17:00 passeggiata/tempo libero/attività/massaggio
17:30 - 19:00 pratica rigenerante seguita dalla cena
20:30 tempo libero, relax davanti al fuoco
DOMENICA
8:00 - 9:30 pratica del mattino seguita dalla colazione
11:30 - 13:00 workshop
13:00 - 14:30 pranzo
14:30 cerchio di chiusura
15:00 partenza
Alloggio
Per mantenere il weekend accessibile e favorire un senso di comunità, la struttura offre camere in stile dormitorio. The Studio ospita undici persone e dispone di due docce e due toilette. The Playroom ospita sei persone e include una doccia e una toilette. Entrambi gli spazi garantiscono sistemazioni semplici, confortevoli e di qualità, con letti singoli robusti e letti a castello, ciascuno dotato di cassetti individuali. La biancheria è completamente fornita, inclusi piumoni, cuscini, lenzuola e asciugamani.
La maggior parte degli ospiti arriva da sola e riparte con nuove amicizie, quindi non c’è motivo di preoccuparsi. È comunque possibile partecipare con amici, familiari o partner. I dormitori creano un’atmosfera conviviale, mentre gli spazi esterni di Gayles offrono anche molte opportunità di quiete e raccoglimento.
Cibo
Ogni pasto è preparato con cura utilizzando ingredienti di alta qualità, gustosi e nutrienti, provenienti dagli orti biologici. I pasti vengono serviti in un ambiente rilassato, in una sala da pranzo splendidamente riconvertita, e quando il tempo lo permette si può mangiare all’aperto sulla terrazza. Tutto il cibo è vegetariano o vegano, pensato per essere insieme rigenerante e nutriente per l’anima.
Restrizioni alimentari e allergie
Ti chiediamo di segnalare eventuali esigenze alimentari al momento della prenotazione, così da poter organizzare tutto nel modo corretto.
Se segui una dieta molto restrittiva per motivi medici, ti consigliamo di portare con te gli alimenti essenziali per il tuo benessere. È disponibile una cucina dedicata, insieme a un piccolo frigorifero che potrai utilizzare.
In caso di allergie gravi, con possibili reazioni anche a tracce minime, ad esempio su coltelli o taglieri, è importante comunicarlo in anticipo. Per queste condizioni non è possibile offrire garanzie assolute.
Menu di esempio
Colazione: granola fatta in casa con yogurt biologico o senza latticini, frutta fresca di stagione e frutta secca
Pranzo: lasagne vegetariane biologiche con insalata di pomodoro, avocado, olive e pinoli e patate novelle calde
Snack: frutta fresca, mix di frutta secca, energy balls vegane
Cena: risotto alla barbabietola con pomodorini al miele e insalata stagionale dell’orto
Tenuta circostante
L’alloggio, la sala yoga e la zona pranzo si trovano tutti vicini, all’interno di giardini curati con attenzione. I prati dolci si aprono su viste panoramiche, creando spazio tra un’attività e l’altra per passeggiare, respirare e riflettere.
Attività opzionali
Che per te il ritiro significhi solitudine, connessione o un totale distacco dallo stress quotidiano, sei libero di vivere il weekend come preferisci. Puoi partecipare a tutte le sessioni oppure scegliere solo quelle che senti più adatte a te. Se desideri una mattina più lenta, più riposo o una serata anticipata, va benissimo così.
Tra le esperienze facoltative ci sono passeggiate guidate lungo la costa con viste spettacolari, accesso alla piscina esterna privata e al campo da tennis con superficie dura, oppure semplicemente del tempo per rilassarti in amaca con un buon libro tra una pratica e l’altra.
Cosa è incluso?
Cosa non è incluso?
Prenota il tuo posto
set 11-13, 2026
3 day event
Daily Schedule:
Una soluzione ideale per chi cerca comfort, praticità e la piacevolezza di una permanenza condivisa in un contesto rilassato. Questo alloggio offre una base accogliente per i partecipanti al ritiro e per piccoli gruppi, con una camera singola, una camera doppia e quattro posti tenda per chi desidera un’opzione più flessibile.
I dormitori, recentemente rinnovati, The Studio e The Playroom, possono ospitare fino a diciassette persone in ambienti ampi e ben organizzati. Entrambi gli spazi sono dotati di servizi igienici, docce e aree lavabo, oltre a tutto il necessario per preparare bevande calde, così da rendere il soggiorno semplice e confortevole in ogni momento della giornata.
Le camere dispongono di letti singoli e a castello, robusti e di buona qualità, ciascuno con cassetti contenitori personali per una maggiore comodità. Coperte, cuscini, biancheria e asciugamani sono inclusi, permettendo di viaggiare più leggeri e sistemarsi con facilità fin dal primo arrivo.
Gemma
Price
395,00 £