Ritiro individuale nella natura

Presso il BARAKA Retreat Center, parte del nostro centro olistico e situato in una fattoria immersa nel bosco nei dintorni di Vilnius, proponiamo ritiri individuali pensati per chi desidera allontanarsi dal rumore e dalla pressione della vita cittadina. Avvolti dalla natura, è possibile ritrovare il proprio equilibrio interiore in un ambiente sereno che favorisce il silenzio, la semplicità e il ritorno a sé. L’atmosfera è resa speciale da una sala meditazione accogliente e sicura, dall’energia spirituale del luogo, da uno stile di vita essenziale, dal tempo trascorso nella natura e dalla coltivazione del silenzio interiore.

Avviso >> sono previsti prossimi ritiri di gruppo e campi; ulteriori informazioni sono disponibili qui.

Offriamo diverse tipologie di ritiri individuali:

• Ritiro autonomo senza accompagnamento.
• Ritiro con terapia, per il recupero e la guarigione emotiva.
• Ritiro con guida (psicosintesi, consulenze), pensato per affrontare una questione importante o una situazione di vita.
• Ritiro spirituale, un ritiro rigoroso per chi segue obiettivi spirituali.

Di seguito una breve panoramica delle varie opzioni.

Ritiro autonomo senza accompagnamento

Questa formula è adatta a chi cerca un luogo quieto e sacro in cui staccare dalla quotidianità, riposare senza disturbi, recuperare le energie, ristabilire l’armonia interiore, approfondire il contatto con il proprio sé interiore o guardare la vita da una prospettiva nuova.

Ritiro con terapia

Per il recupero e la guarigione emotiva

Questa proposta unisce i benefici della prima opzione — natura, silenzio e un ambiente spiritualmente carico — a terapia, consulenze e pratiche che aiutano a riequilibrare la mente.

È pensata per chi desidera sollievo da uno stress prolungato, così come per persone che affrontano ansia o disturbi di panico, depressione, insonnia, fobie, dipendenze o stress post-traumatico. Durante la consulenza iniziale viene creato un programma personalizzato di pratiche terapeutiche. Può includere esercizi di respirazione e rilassamento, meditazione, tecniche selezionate di yoga, pratiche di mindfulness, psicotecnologie moderne come EFT e metodi di eye-movement, sound healing e, per chi lo desidera o ne ha bisogno, attività di lavoro come pulizia del bosco, spaccare legna o prendersi cura dei fiori. Durante le consulenze, i partecipanti imparano anche a proseguire autonomamente le pratiche e vengono guidati in sessioni di meditazione terapeutica.

Ritiro con guida (psicosintesi, consulenze)

Pensato per affrontare una questione importante o una situazione di vita.

Questo ritiro è dedicato a chi desidera allontanarsi dalla routine e dalle sfide quotidiane per osservare la propria situazione con occhi nuovi, riconsiderare obiettivi e strategia di vita e ascoltare più attentamente la voce della saggezza interiore, alla ricerca di risposte a domande importanti.

Le consulenze comprendono pratiche di problem solving basate sulla psicosintesi, meditazione creativa, contemplazione, lavoro sulle subpersonalità, meditazione guidata e altre tecniche.

Ritiro spirituale

Si tratta di un ritiro rigoroso, con limiti nei contatti, nell’alimentazione, nel sonno, nel ritmo quotidiano e nel comportamento, creato per elevare la pratica spirituale a un livello superiore. Prima del ritiro è richiesto un colloquio con la guida, durante il quale vengono fornite istruzioni e pratiche. Questa formula si basa sulla tradizione sufi del Chilla. Si utilizzano pratiche di meditazione e respirazione sufi e yoga. È adatta solo a chi ha già esperienza di meditazione, quindi non tutti vengono accettati.

Condizioni

• Alloggio. È richiesto un contributo per la manutenzione e lo sviluppo del nostro Retreat Center: 40 EUR al giorno per soggiorni di 3–4 giorni; 35 EUR al giorno per soggiorni di 5–15 giorni.
• Durante la stagione di riscaldamento, si applica un costo aggiuntivo di 5 EUR al giorno.
• Alimentazione. Gli ospiti devono portare il proprio cibo e prepararlo autonomamente: è una parte essenziale del processo del ritiro. Sono vietate tutte le sostanze inebrianti.
• Consulenza/terapia — 50 EUR per 1 ora.
• Condizioni. La permanenza minima è di 3 giorni. Per le prenotazioni anticipate è richiesto un acconto del 30%.
• Registrazione. Per riservare un periodo, è necessario scrivere indicando la data preferita, la durata e una breve descrizione delle proprie esigenze.

Tutti sono i benvenuti, indipendentemente dalla fede, nel pieno rispetto delle convinzioni religiose di ciascuno.

Location. Il BARAKA Retreat Center si trova in una fattoria immersa nel bosco, nel distretto di Širvintai, nel villaggio di Kaimynai, vicino al lago Žebokšta e non lontano dal fiume Musė. Dista 39 km dal centro di Vilnius e 34 km dal centro commerciale BIG. La proprietà comprende 1,2 ettari di bosco, 2,3 ettari di terreno e uno stagno.

Qui regna una pace assoluta fin dall’arrivo, interrotta soltanto dal battere dei picchi, molto numerosi in questa zona, o dal richiamo di un’aquila che nidifica in un alto pino. Quasi ogni giorno, soprattutto al mattino presto, si può vedere una famiglia di caprioli, pernici nascoste nel prato e, a volte, l’incantevole danza delle gru. I tramonti viola sono spettacolari e, di notte, le stelle sembrano particolarmente vicine.

I ritiri sono disponibili:

1. In una camera nell’edificio della sauna, costruito secondo i requisiti dell’eco-costruzione. Dispone di tutti i comfort, compreso internet gratuito per gli ospiti.
2. In una yurta, adatta a vivere comodamente anche nel rigido freddo invernale. Il suo vantaggio è uno stile di vita autentico e arcaico, senza elettricità, particolarmente adatto a un ritiro più rigoroso. Tutti i comfort, compresa la doccia calda, si trovano nell’edificio della sauna a 80 m di distanza.

Per preservare l’atmosfera sacra e pura di questo luogo, l’uso di sostanze inebrianti — alcol e droghe — non è assolutamente tollerato.

Perché il Retreat Center si chiama “BARAKA”. Nel sufismo, baraka (o barakah) significa benedizione e potere spirituale che un maestro spirituale o un santo può trasmettere a chi è pronto a riceverlo. Può essere percepita anche in luoghi sacri, presso tombe di santi, nei templi o nelle grotte dove hanno meditato yogi o monaci illuminati.

Quando arriverete, auspichiamo che possiate sentire la baraka — l’energia speciale e lo spirito di questo luogo — perché il nostro Retreat Center sorge in un luogo naturale di potere e, come centro spirituale, riceve con umiltà benedizioni, guida e protezione dai santi degli ordini sufi Gudri Shahi e Chishti.