Ritiro di yoga sul lago con vista sulle montagne

Dal 26 al 29 maggio 2023, concediti un ritiro speciale ai margini della natura, dove l’acqua accompagna il tuo percorso e invita a profondità, leggerezza e rinnovamento.

Location e alloggio:

Per questi giorni soggiornerai al Seminarhotel Rigi di Weggis, affacciato sulle rive scintillanti del Lago dei Quattro Cantoni, a pochi passi dal centro del villaggio e direttamente ai piedi della leggendaria Rigi. In questo luogo, il fascino di un’altra epoca si unisce al comfort moderno in un’atmosfera tranquilla e accogliente. Potrai scegliere tra camere singole o doppie semplici, tutte dotate di doccia, WC e scrivania. A seconda della camera, potrai godere di ampie vedute sulle Alpi e sul lago oppure di un affaccio più silenzioso verso il villaggio. Il giardino e la passeggiata sul lago offrono spazi ideali per riposare e rilassarsi.

Il focus di questi giorni:

Durante le quattro giornate, le qualità dell’acqua saranno la fonte di ispirazione: flessibilità, fluidità, forza e quiete. Queste qualità verranno risvegliate attraverso asana, pranayama e meditazione. Lontano dagli impegni quotidiani e con l’attenzione rivolta interamente a te, potrai approfondire la tua pratica yoga. Sarà un invito a rallentare, rigenerare le energie e tornare alla vita di tutti i giorni ricaricato e ispirato.

Programma giornaliero:

La giornata può iniziare tra le 7:00 e le 7:30 con la meditazione in riva al lago. La pratica yoga e la meditazione proseguono dalle 7:30 alle 9:30 e nuovamente dalle 16:00 alle 18:00. Il programma serale inizia alle 20:30. Le sessioni includono esercizi fisici e di respirazione, meditazione, Yoga Nidra, filosofia e canto di mantra. Durante le pause potrai fare un bagno nel lago, passeggiare lungo la riva, salire sulla Rigi oppure semplicemente riposarti e lasciare la mente libera.

Date importanti:

Inizio del corso: venerdì 26 maggio 2023, alle 16:00 con yoga (check-in della camera dalle 15:00).

Fine del corso: lunedì di Pentecoste, 29 maggio 2023, verso le 12:00.

Da portare: tappetino da yoga, blocco, cuscino da meditazione, cinghia/cintura e uno scialle caldo per la meditazione all’aperto e i momenti di relax.

Viaggio: arrivo e partenza sono individuali e a carico dei partecipanti.

Guida del corso:

La tua guida sarà Yvonne Bertogg, insegnante di yoga diplomata SYV/EYU e formatrice con qualifica professionale federale. Segue il cammino dello yoga da oltre 30 anni. Il suo approccio personale si basa sulle “4 A”: respiro, allineamento, adattamento e consapevolezza. Il movimento viene collegato al respiro, la postura osservata con precisione e gli adattamenti pensati per sostenere la pratica di ciascuno. L’obiettivo è approfondire la consapevolezza di corpo, respiro e pensieri, affinché lo yoga possa esprimere tutto il suo effetto e accompagnarti nel ritorno alla quotidianità con nuove forze.

Costi:

Il totale comprende quota del corso, pernottamento, tassa turistica, pasti e costi di viaggio.

• Quota del corso: CHF 390.– (include tutte le lezioni di yoga, da pagare direttamente a Yvonne Bertogg).
• Alloggio e pasti: da CHF 145.– a persona/notte per camera singola, a seconda della categoria. Sono inclusi buffet della colazione, cena vegetariana di 3 portate, acqua minerale, mele, guest card turistica di Weggis, servizio e IVA. In aggiunta, è prevista una tassa turistica di CHF 4.20 al giorno da versare all’hotel.

Prenotazione della camera: da effettuare direttamente con Seminarhotel Rigi.

Iscrizione:

Iscrizione scritta tramite il modulo di richiesta, insieme al pagamento della quota del corso di CHF 390.–.

Informazioni aggiuntive:

Requisiti di partecipazione

Questo ritiro è pensato per persone con esperienza di yoga, quindi per chi pratica con regolarità. Per eventuali domande, contatta Yvonne Bertogg.

Condizioni di cancellazione

La cancellazione è gratuita fino al 15 febbraio 2023. Dopo tale data verranno addebitati tutti i costi. Si consiglia un’assicurazione annullamento.

Categorie di camere all’Hotel Rigi

Sono disponibili tre edifici: il storico Rigihaus, il moderno Botenhaus e il nostalgico Seehaus. Sono proposte le seguenti tipologie di camera:

• Camera singola “Standard” nel Rigihaus (lato villaggio): CHF 145.–
• Camera singola “Standard A” nel Rigihaus (lato lago) o nel Seehaus: CHF 160.–
• Camera singola “Standard B” nel Botenhaus (lato sud): CHF 165.–
• Camera doppia “Standard A” nel Seehaus: CHF 130.–
• Camera doppia “Standard A+” nel Seehaus con vista diretta sul lago: CHF 149.–
• Camera doppia “Standard B” nel Botenhaus (lato sud): CHF 140.–