Ritiro di Yoga e Benessere per il Rilascio
Descrizione
Partecipa a un ritiro di yoga e benessere di 4 giorni e 3 notti durante il weekend di Pentecoste, pensato per favorire il rilascio di tensioni accumulate e traumi attraverso yoga, medicina cinese, Trauma Release Exercise e ipnoterapia.
Il ritiro si svolgerà in una villa appartata poco fuori Nafpaktos, con vista su una splendida spiaggia raggiungibile a piedi in circa 10 minuti.
Su Nafpaktos
Nafpaktos è una città della Grecia occidentale, a circa 2 ore e mezza di auto da Atene. Il suo carattere medievale e la sua atmosfera accogliente la rendono una cornice davvero speciale. Il piccolo porto veneziano, le spiagge vicine e il paesaggio suggestivo ne fanno una meta ideale. Il porto e il castello sono i principali punti di interesse della città, entrambi con resti veneziani ben conservati. Nei dintorni si trovano negozi, caffè e bar, mentre dal porto si apre una lunga e bellissima spiaggia perfetta per un bagno a due passi dal centro.
Insegnamento
Sissy Fragiadaki
Sissy Fragkiadaki si è formata in Hatha Vinyasa Yoga e Aerial Yoga con Tanya Popovich, fondatrice di Shri Gaia Institute, e insegna yoga da 11 anni e Aerial Yoga da 10 anni.
Da alcuni anni lavora anche come assistente formatrice nei Teacher Training di Hatha Vinyasa e Aerial Yoga per Shri Gaia Institute.
È fondatrice e proprietaria di “The Social Yogis Project”, un tempo uno degli studi più conosciuti in Grecia.
Inoltre, Sissy si è formata in medicina cinese, drenaggio linfatico, massaggio e coppettazione presso l’Academy of Chinese Medicine di Atene.
Essendo una persona neurodivergente, si impegna a sensibilizzare su ADHD e autismo ed è ambassador di ADHD HELLAS. Il suo lavoro comprende lezioni, workshop, seminari e ritiri su:
- Yoga e ADHD
- Meditazione in movimento per persone con ADHD
- Anatomia, infortuni e recupero
- Sistema linfatico e autodrenaggio
Sissy insegna in inglese e in greco, a seconda del pubblico.
Tanya Popovich
Tanya è insegnante certificata di Jivamukti Yoga, Yoga Alliance ERYT-500 e Yoga Acharya (Maestra di Yoga) nella tradizione classica Sivananda Yoga. Ha iniziato la pratica meditativa a 14 anni attraverso la Meditazione Trascendentale.
I suoi 20 anni di pratica e 17 anni di insegnamento includono numerosi percorsi di formazione nelle tradizioni classiche e moderne dello yoga, oltre a lunghi soggiorni in ashram yoga in India.
Da 16 anni Tanya insegna yoga a livello internazionale, inclusi programmi formativi certificati Yoga Alliance da 200 e 500 ore, training di Yin Yoga e Aerial Yoga, corsi di breathwork e meditazione, filosofia Vedanta, workshop, seminari e ritiri culturali.
È inoltre ipnoterapista certificata, specializzata in trauma e dipendenze, e praticante di TRE.
Negli ultimi 10 anni, oltre all’insegnamento dello yoga, ha lavorato con dirigenti come Leadership Coach e Consultant in contesti individuali e di gruppo.
Ha collaborato come Leadership Coach con grandi aziende tra cui Airbus Group, Evonik, Thales Group e Kienbaum. Possiede inoltre una laurea in Belle Arti, un master in Indigenous Studies, Storytelling and Myth, una formazione in Sound Healing, è Rites of Passage Initiate e facilitatrice di Shamanic Journeying through Dance and Breathwork.
La sua profonda comprensione della connessione corpo-mente, sviluppata attraverso yoga, meditazione, breathwork, RTT (ipnosi, NLP e psicoterapia cognitivo-comportamentale), TRE, sound healing, arte, musica e danza, sostiene persone e professionisti sottoposti a forti responsabilità.
Tanya è la fondatrice di Shri Gaia Institute.
Programma e investimento
Venerdì 2 giugno
- Arrivo
- Lezione di yoga pomeridiana e ipnoterapia guidata
Sabato 3 giugno
- Meditazione mattutina di shaking release
- Workshop pomeridiano: rilascio del trauma attraverso medicina cinese, drenaggio linfatico e yoga
Domenica 4 giugno
- Vinyasa yoga del mattino
- Trauma Release Exercise e ipnoterapia guidata nel pomeriggio
Lunedì 5 giugno
- Yoga mattutino per ritrovare la nostra forza
- Partenza
L’alloggio è previsto in camere condivise triple e quadruple. Ogni camera dispone di bagno privato.
Costo del ritiro
- 250 € Camera tripla condivisa
- 195 € Camera tripla condivisa
- Prezzo regolare dopo il 2 maggio
- 295 € Camera tripla condivisa
- 240 € Camera tripla condivisa
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Opzioni di alloggio
Triplo AC
Al piano terra, immersa nei rigogliosi giardini di Talalla Retreat, questa Deluxe Room regala un soggiorno tranquillo, avvolto dal verde tropicale e da una piacevole sensazione di contatto diretto con il paesaggio della giungla. Le tre letti rustici a baldacchino la rendono una soluzione ideale per amici, famiglie o piccoli gruppi che desiderano condividere gli spazi senza rinunciare al comfort, in un’atmosfera rilassata e accogliente.
La camera dispone di un elegante bagno ensuite open-air, di una veranda frontale perfetta per momenti di pausa e di dettagli pratici pensati per rendere il soggiorno semplice e piacevole: scrivania, zanzariere, cassaforte e WiFi. L’ambiente interno, chiuso e climatizzato, offre frescura e quiete durante la notte, diventando un rifugio rigenerante dopo le giornate trascorse a scoprire la bellezza naturale che circonda la struttura.
Insegnanti
Sissy Fragiadaki
Tanya Popovich
Luogo
Mappa del luogo
Categorie
Informazioni di contatto
Durata
3 notti / 4 giorni
Disponibile in qualsiasi data