Ritiro di Yoga e Benessere di Una Settimana

Lasciati accompagnare per una settimana in un ritmo lento e rigenerante, tra yoga, cultura e momenti di profondo ristoro, immerso nella quiete di Shanti Toya.

Ogni giornata prevede due pratiche di yoga, pomeriggi distesi da vivere in proprietà e tempo libero per partecipare alle attività culturali o per scoprire altre zone di Bali, l’Isola degli Dei. A soli 30 minuti da Ubud e a 45 minuti dalla costa, Shanti Toya offre anche l’occasione di rilassarsi sulle splendide spiagge dell’isola.

Durante il ritiro sono inclusi colazione, pranzo e cena vegani ogni giorno, oltre a tè alle erbe illimitato e un cocco. Tutti i pasti vengono preparati al momento dallo chef con ingredienti locali.

In caso di esigenze alimentari particolari, è importante segnalarlo prima dell’arrivo. Su richiesta possono essere organizzate opzioni vegetariane, raw, senza glutine e senza latticini.

Le attività iniziano di domenica.

Day 1: arrivo nel pomeriggio e sistemazione

Day 2: 7:00 - 08:30 Hatha/Vinyasa Yoga, 13:30 - 15:00 creazione dei canang e lezione sulle offerte balinesi, 16:00 - 17:30 Yin/Restorative Yoga

Day 3: 7:00 - 08:10 Hatha/Vinyasa Yoga, 09:10 - 13:30 tour dell’esperienza balinese (pranzo incluso), 16:00 - 17:30 Yin/Restorative Yoga

Day 4: 07:00 - 08:30 Kundalini Yoga (si prega di notare che questa lezione potrebbe risultare emotivamente intensa), 11:00 - 12:00 corso di cucina, 16:00 - 17:30 Yin/Restorative Yoga

Day 5: 07:00 - 08:30 Hatha/Vinyasa Yoga, 14:00 - 15:00 lezione di danza balinese, 16:00 - 17:30 Yin/Restorative Yoga

Day 6: 07:00 - 08:30 Hatha/Vinyasa Yoga, 14:00 - 15:00 corso di preparazione del Jamu, 16:00 - 17:30 Yin/Restorative Yoga, 19:00 - 20:30 Sound Healing (su richiesta, con supplemento)

Day 7: 07:00 - 08:30 Hatha/Vinyasa Yoga, 11:00 partenza

Incluso: 6 notti di soggiorno in una delle ville e suite di Shanti Toya, 3 pasti vegani al giorno, 1 acqua di cocco al giorno, acqua alle erbe illimitata, 2 lezioni di yoga al giorno dal lunedì al venerdì e la mattina del sabato, lezioni culturali tra cui preparazione delle offerte, creazione di bevande alle erbe, cucina e danza, un tour balinese di 4 ore con pranzo, un massaggio balinese di 60 minuti, transfer dall’aeroporto per camere standard e premium e il 10% di tasse governative.