Ritiro di yoga di 3 giorni a Rishikesh
Descrizione
Fermati. Respira. Riconnettiti.
Questo ritiro di sette giorni è un invito gentile a rallentare, ricaricare le energie, approfondire la tua pratica yoga e lasciarti avvolgere dall’atmosfera spirituale di Rishikesh.
INFORMAZIONI SUL RITIRO
Riconnettiti con te stesso a Rishikesh
Nel cuore di Rishikesh, questo ritiro di yoga unisce pratica tradizionale, meditazione, vita consapevole e la quiete dei paesaggi himalayani. Allontanati dalla routine quotidiana, torna a te stesso e vivi l’essenza spirituale dello yoga in India.
Di cosa parla il ritiro
Una pausa rigenerante pensata per aiutarti a riequilibrare corpo, mente e spirito attraverso yoga, meditazione ed esperienze significative.
A chi è rivolto
È ideale per chi è alle prime armi, per chi pratica yoga e per chi desidera relax, chiarezza e una rinascita personale.
Cosa aspettarsi
Lezioni quotidiane di yoga, pranayama, meditazione, sistemazioni confortevoli, pasti nutrienti e escursioni memorabili.
L’esperienza a Rishikesh
Scopri il sacro Gange, i panorami dell’Himalaya, gli antichi templi e l’energia spirituale unica che rende Rishikesh così speciale.
IL PROGRAMMA DEL RITIRO
Sette giorni per fermarti, praticare e riconnetterti
GIORNO 01 ARRIVO E SISTEMAZIONE
- Dalle 11:00 Check-in
- 13:00 Pranzo
- 13:30 – 16:00 Tempo libero per riposo
- 16:00 – 17:30 Sessione di asana (Hatha o Ashtanga)
- 18:00 – 19:00 Meditazione
- 19:00 – 20:00 Cena
GIORNI 02 AL 06 PRATICA ED ESPERIENZA A RISHIKESH
- 07:00 – 08:30 Hatha Yoga e Pranayama
- 09:00 – 10:00 Colazione
- 10:00 – 13:00 Escursione
- 13:00 Pranzo
- 13:30 – 16:00 Tempo libero per riposo
- 16:00 – 17:30 Ashtanga Yoga
- 18:00 – 19:00 Meditazione
- 19:00 – 20:00 Cena
GIORNO 07 PRATICA FINALE E PARTENZA
- 07:00 – 08:30 Hatha Yoga e Pranayama
- 09:00 – 10:00 Colazione
- 10:00 – 11:00 Riflessione conclusiva
- 11:00 Check-out e partenza
SESSIONI DI YOGA E BENESSERE
- Hatha Yoga: sviluppa forza, flessibilità e movimento consapevole.
- Pranayama: tecniche di respirazione per energizzare il corpo e calmare la mente.
- Ashtanga Yoga: sequenze dinamiche che sostengono resistenza e concentrazione interiore.
- Meditazione: coltiva quiete e una consapevolezza più profonda.
ESCURSIONI ED ESPERIENZE A RISHIKESH
- Ganga Aarti (incluso)
- Tour all’alba – Tempio di Kunjapuri (incluso)
- Beach Yoga (incluso)
- Vashishta Cave (incluso)
- Trekking alla cascata (incluso)
- River Rafting (extra a pagamento)
- Visita a un tempio locale (incluso)
- Visita ad Haridwar (extra a pagamento)
INCLUSO NEL RITIRO
- Sessioni quotidiane di yoga e meditazione
- Alloggio — doppia / privata / per coppia
- Pasti vegetariani sattvici — colazione, pranzo e cena
- Tutte le escursioni previste dal programma del ritiro
- Transfer gratuito dall’aeroporto di Dehradun (DED)
- Tè alle erbe e acqua filtrata
- Kit del ritiro
CHI PUÒ PARTECIPARE?
- Principianti
- Praticanti di yoga
- Chi cerca relax
- Viaggiatori del benessere
- Chiunque desideri pace e chiarezza
Opzioni di alloggio
Camera tripla condivisa
Alloggio condiviso per 3 ospiti, questa camera riservata alle donne è pensata per chi cerca una soluzione pratica, accogliente e conveniente durante il soggiorno. Con 3 letti e bagno privato, offre la giusta combinazione tra comfort e funzionalità, garantendo la privacy necessaria per la vita quotidiana senza rinunciare a un’atmosfera conviviale e rilassata.
La presenza del Wi-Fi permette di rimanere sempre connesse, mentre la pulizia giornaliera contribuisce a mantenere l’ambiente ordinato, fresco e piacevole in ogni momento. Ideale per studentesse o viaggiatrici che apprezzano una sistemazione semplice ma curata, questa camera tripla condivisa rappresenta una scelta equilibrata per vivere un’esperienza serena, essenziale e in buona compagnia.
Camera doppia condivisa
Alloggio condiviso per 2 ospiti, questa camera doppia è pensata per chi desidera condividere lo spazio con un’altra persona dello stesso genere, senza rinunciare a comfort e praticità. La sistemazione dispone di 2 letti e di un bagno privato annesso, così da garantire comodità e un buon livello di privacy durante tutto il soggiorno.
Gli ospiti possono restare connessi grazie al Wi-Fi e godere della tranquillità di un ambiente sempre curato, grazie alla pulizia giornaliera inclusa. L’atmosfera è essenziale, accogliente e adatta al contesto di un ritiro, ideale per rilassarsi dopo le lezioni, i workshop o i momenti dedicati a meditazione e consapevolezza.
Con tutto il necessario già organizzato per un’esperienza semplice e piacevole, questa camera rappresenta una scelta pratica per chi cerca un soggiorno condiviso che unisca convenienza, comfort e facilità.
Stanza privata
Uno spazio riservato e tranquillo, pensato per accogliere una sola persona e offrire il massimo comfort a chi desidera privacy e riposo durante il soggiorno. È la soluzione ideale per chi viaggia da solo e cerca un ambiente sereno, dove rallentare i ritmi, recuperare energie e vivere un’esperienza più intima e raccolta.
La stanza dispone di bagno privato interno, per una maggiore comodità, e di un armadio utile per sistemare ordinatamente i propri effetti personali. L’acqua calda garantisce praticità nella routine quotidiana, mentre la connessione Wi-Fi permette di restare connessi ogni volta che serve. Essenziale, funzionale e curata nei dettagli, questa sistemazione offre tutto il necessario per un soggiorno semplice e indipendente.
Che si tratti di un ritiro di benessere o di una pausa all’insegna della quiete, questa camera privata accoglie gli ospiti in un ambiente discreto e piacevole, dove sentirsi subito a proprio agio.
Insegnanti
Adi Yogpeeth : 200,300,500 Yoga TTC in Rishikesh
Luogo
Balaknath Temple Road, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Mappa del luogo
Categorie
Informazioni di contatto
Durata
6 notti / 7 giorni
Disponibile in qualsiasi data