Ritiro di un giorno per donne | Mindpiece

Una giornata tutta per te.

Durante il Mindpiece One Day Retreat ti allontani consapevolmente dalla frenesia della vita quotidiana e torni a sentire il tuo corpo. Nessun impegno in agenda, nessuna aspettativa e, per un po’, nessuna preoccupazione per chi ti circonda. Una giornata in cui puoi rallentare, sentire e ricevere.

Nella cornice calda e suggestiva di una yurta a Hazerswoude, ti guiderò attraverso diverse forme di lavoro incentrato sul corpo. Combineremo, tra le altre cose, yoga, meditazione, lavoro sul respiro e un approfondito viaggio nel grembo materno. Non per migliorare te stessa o per risolvere qualcosa, ma per fare nuovamente spazio a ciò che vive dentro di te.

Lavoreremo con il corpo, il respiro e il sistema nervoso. Avrai lo spazio per staccare la spina, rilasciare la tensione e ristabilire il contatto con te stessa, i tuoi limiti, i tuoi bisogni e la tua pace interiore.

Nel frattempo, c’è tempo per ritrovare l’equilibrio, condividere e semplicemente essere. Mangiamo insieme un pasto nutriente e concludiamo la giornata in tranquillità.

Il ritiro è pensato per le donne che si fanno carico di molte responsabilità, danno molto o sono spesso “sempre attive” e desiderano un momento in cui poter mettere se stesse al centro. Non è richiesta alcuna esperienza di yoga, meditazione o lavoro sul respiro.

Vieni così come sei.

Informazioni pratiche
Il ritiro di un giorno dura dalle 14:00 alle 21:00 e si svolge in una suggestiva yurta a Hazerswoude. Il costo è di 145 € a persona, compreso il programma completo, il tè e un pasto in compagnia.

Un gruppo piccolo e intimo. Un’intera giornata tutta per te. Per rallentare, sentire e ritrovare il contatto con il tuo corpo.