Ritiro di un giorno dell'8 novembre con Hilary

Concediti una domenica rigenerante, dalle 10:00 alle 16:00, per rallentare il ritmo, resettare mente e corpo e ritrovare una connessione più autentica con te stesso. Questo ritiro giornaliero propone un equilibrio armonioso tra movimento, quiete e tempo rigenerante nella natura, creando uno spazio ideale per sentirsi al tempo stesso vitali e leggeri.

Il programma prevede una pratica di yoga radicante, seguita da una meditazione pensata per favorire chiarezza mentale e calma interiore. Potrai inoltre vivere l’esperienza della sauna e di un bagno freddo tonificante, un contrasto energizzante che dona una piacevole sensazione di freschezza e rinnovamento. Tra un momento e l’altro ci sarà anche tempo per rilassarsi all’aperto, lasciandosi avvolgere dal ritmo tranquillo della giornata.

È incluso un delizioso pranzo vegetariano, perfetto per offrire una pausa nutriente e appagante. Con un’atmosfera accogliente e un ritmo ben calibrato, questo ritiro è pensato per chi desidera allontanarsi dalla routine e dedicare una giornata al benessere, al recupero e al riposo consapevole.