Ritiro di 7 Giorni di Yoga e Meditazione per la Pace Interiore

La meditazione è un rimedio prezioso per l’anima: aiuta ad alleggerire lo stress e i suoi effetti, favorendo calma, serenità, gioia e pace interiore. Accompagnati dal nostro team di insegnanti di yoga, insieme ai docenti di meditazione e Qi Gong, intraprenderete un viaggio verso l’interno che vi riporta alla magia della vita. Questo ritiro invita a coltivare la consapevolezza, approfondire la presenza mentale, aprire il cuore e risvegliare la propria dimensione spirituale. In un’atmosfera calda e familiare, potrete anche condividere attività di gruppo e conoscere nuove persone.

Trascorrete sette splendidi giorni a Nusa Lembongan, l’incantevole isola sorella di Bali, tra lezioni quotidiane di yoga, meditazioni guidate, Qi Gong, Yoga Nidra e un massaggio yoga thailandese.

Potete partecipare alle nostre classi di yoga multi-style, con hatha, yin e vinyasa. Il programma comprende inoltre workshop olistici, insegnamenti e antiche pratiche spirituali. Avrete l’opportunità di immergervi nel mondo dello yoga e della meditazione, portando con voi nuove competenze, energia ed esperienze significative da custodire al rientro. Durante il ritiro sono previsti anche workshop serali, dal Yoga Nidra al canto kirtan e molto altro.

Le lezioni di yoga sono adatte a principianti, praticanti intermedi ed esperti. La sala yoga, Indah Oasis Yoga, si trova proprio sopra il ristorante Pisang Pisang, dove dopo la pratica potrete ricaricarvi con smoothie salutari, succhi freschi oppure un pasto vegano o vegetariano. La spiaggia dista solo 4 minuti a piedi da Indah Oasis Yoga.

Nel cuore dell’isola di Lembongan, Isla Indah Retreat gode di una posizione comoda, a breve distanza a piedi dalla spiaggia e da numerosi centri attività. I bungalow immersi nel giardino offrono comfort in stile occidentale, con letto king-size, aria condizionata, acqua calda e Wi-Fi. L’opzione più economica prevede invece il soggiorno in un homestay locale gestito dai nostri partner. La cucina sana vegana o vegetariana di Pisang-pisang è particolarmente adatta a surfisti, free-diver e yogi.

Nusa Lembongan resta un paradiso tranquillo e poco affollato. È conosciuta in tutto il mondo per il surf, le immersioni e la sua straordinaria vita sottomarina. Qui vive una comunità yoga accogliente e, come Bali, l’isola custodisce una profonda cultura induista. Oltre i percorsi più battuti, potrete scoprire la coltivazione delle alghe, le cerimonie hindu e paesaggi sorprendenti su questa piccola isola magica.

Durante il soggiorno vi saranno servite 3 deliziose colazioni. Potrete gustare pasti nutrienti con diverse opzioni senza glutine, vegane e vegetariane. Sono inclusi anche succhi freschi e smoothie detox.

È richiesto di organizzare il volo con arrivo all’Aeroporto Internazionale Ngurah Rai (DPS) a Bali. Il trasferimento verso Lembongan, con pick-up a Bali e attraversamento in speedboat di 30 minuti, è incluso nel prezzo.