Ritiro del 7 giugno con Hilary

Trascorri una domenica rigenerante, dalle 10:00 alle 16:00, in un ritiro pensato per rallentare, fare spazio al respiro e ritrovare equilibrio. In un contesto tranquillo e accogliente, la giornata alterna momenti di movimento a pause di quiete, creando un ritmo armonioso tra energia e leggerezza.

Le sessioni guidate di yoga e meditazione ti accompagneranno a rientrare nel momento presente, mentre il tempo in sauna e il tuffo freddo offriranno un contrasto tonificante, ideale per favorire un profondo senso di rilassamento. Tra un’attività e l’altra ci sarà anche spazio per rilassarsi all’aperto, godendo della calma dell’ambiente e dei benefici dello stare fuori.

È incluso un pranzo vegetariano delizioso e nutriente, perfetto per una pausa appagante a metà giornata. Con un programma ben bilanciato tra pratiche di benessere e momenti di recupero, questo ritiro è un invito a vivere la domenica sentendosi ricaricati, centrati e curati con attenzione.