Ritiro del 4 ottobre con Hilary

Domenica, dalle 10:00 alle 16:00, ti aspetta una giornata pensata per nutrire corpo e mente, ritrovare equilibrio, calmare la mente e rigenerare l’energia. Questo ritiro, curato con attenzione, propone un delicato intreccio di yoga e meditazione, offrendo uno spazio per rallentare, riconnettersi e tornare a una sensazione più stabile e centrata.

Nel corso della giornata potrai anche concederti un momento nella sauna e l’esperienza dell’immersione in acqua fredda, un contrasto tonificante che favorisce il rinnovamento e lascia una piacevole sensazione di vitalità profonda. Tra una pratica e l’altra ci sarà tempo per rilassarsi all’aperto, respirando l’atmosfera tranquilla e godendo di un ritmo più lento in buona compagnia.

È incluso un delizioso pranzo vegetariano, che aggiunge ulteriore cura a questa esperienza di benessere. Con un programma equilibrato di movimento, quiete e pratiche rigeneranti, questa giornata è l’occasione ideale per staccare dalla routine, sciogliere le tensioni e tornare a casa rinnovati.