Ritiro base di yoga e meditazione: un viaggio attraverso gli Yama e gli Niyama

I Basic Retreat propongono un’introduzione chiara e accessibile alla pratica delle asana, alla meditazione e alla filosofia senza tempo dello yoga. Pensati sia per chi muove i primi passi sia per praticanti più esperti, offrono una base concreta e, allo stesso tempo, costituiscono i moduli preliminari del nostro International Raja Yoga Teacher Training.

Durante questo ritiro coinvolgente, esplorerai le dimensioni più ampie dello yoga classico, riceverai una formazione meditativa e apprenderai gli elementi essenziali della filosofia yogica, con un’attenzione particolare allo yoga come arte di vivere. Più che un semplice esercizio fisico, lo yoga viene presentato come un cammino verso la gioia interiore e la libertà. Il ritiro è ideale per chi desidera arricchire il proprio percorso personale, ma anche per chi sta valutando di proseguire verso la formazione insegnanti.

Tutti i pomeriggi sono liberi, così potrai rilassarti, fare un bagno, leggere, fare una passeggiata o scoprire con calma la splendida regione dell’Occitania.