Ritiri di Guarigione Totale Immersione di Guarigione in Costa Rica

Ti attende una settimana dedicata alla guarigione, alla presenza e a un profondo rinnovamento interiore, in un contesto pensato per sostenere un lavoro autentico su di sé.

Lascia alle spalle i ritmi della vita quotidiana ed entra in uno spazio riservato al riequilibrio del sistema nervoso, alla scoperta di sé e a un processo di guarigione profonda. Questo ritiro immersivo invita a esplorare stati ampliati di coscienza attraverso yoga, meditazione, pratiche somatiche e una comunità intenzionale che accompagna ogni passo del percorso.

Immerso nella serenità della Blue Zone del Costa Rica, il programma offre un ambiente sicuro e accogliente per riconnetterti con la tua autenticità, lasciare andare ciò che non ti serve più e tornare a casa con maggiore radicamento, forza e vitalità.

Incontra le tue host

Angela Melzer

Angela si dedica alla creazione di esperienze trasformative che aiutano le persone a ritrovare connessione con sé stesse attraverso mindfulness, pratiche incarnate e una guida attenta e compassionevole.

Cristen Malia

Cristen propone un approccio centrato sul cuore alla trasformazione personale, intrecciando consapevolezza somatica, meditazione e regolazione del sistema nervoso in spazi in cui può fiorire un cambiamento duraturo.

Insieme, Angela e Cristen hanno modellato questo ritiro come un viaggio profondamente sostenitivo, capace di onorare il percorso individuale di ogni partecipante.

Cosa vivrai

Questo ritiro privilegia la profondità rispetto a un benessere di superficie. Ogni giornata è strutturata con intenzione per creare basi solide di guarigione, attraverso pratiche che sostengono corpo e mente.

Nel corso della settimana potrai vivere:

• Lezioni quotidiane di yoga
• Meditazioni guidate
• Pratiche di movimento somatico
• Tecniche di regolazione del sistema nervoso
• Consapevolezza del respiro
• Journaling e auto riflessione
• Cerchi di comunità
• Momenti dedicati all integrazione e al riposo
• Sessioni di yoga con vista sull oceano
• Attimi di quiete immersi nella bellezza naturale del Costa Rica

La shala di yoga all aperto, affacciata sull Oceano Pacifico, crea un ambiente ispirante in cui rallentare, riconnettersi e lasciare che la trasformazione emerga in modo naturale.

Esperienza opzionale con piante medicina

Gli ospiti che sentono la chiamata di un esperienza con piante medicina possono scegliere di mettersi in contatto con il team esperto di Shiva Shambho Retreats, un centro indipendente a Nosara.

Ron Nikel, Paul Jarreau e il loro team sono specializzati in meditazione, suono, cerimonia e trasformazione personale. Preparazione, selezione, valutazione dei partecipanti, conduzione della cerimonia e assistenza successiva sono gestite direttamente dal team di Shiva Shambho Retreats, per verificare se la partecipazione sia adatta a ciascuna persona.

Se sceglierai di partecipare, verrai messo in contatto con il loro team per avviare direttamente con loro la conversazione.

Nutrimento per corpo e anima

La guarigione è sostenuta anche oltre le pratiche quotidiane. Durante tutta la settimana potrai gustare pasti preparati da chef con ingredienti locali freschi, pensati per nutrire corpo e mente. Preferenze alimentari e sensibilità specifiche vengono considerate con attenzione, così che ogni ospite si senta accolto e curato.

A chi è rivolto

Questo ritiro è ideale per chi desidera:

• Rallentare e ritrovare connessione
• Sostenere la guarigione del sistema nervoso
• Approfondire la consapevolezza di sé
• Esplorare pratiche incarnate
• Coltivare resilienza emotiva
• Trascorrere tempo significativo nella natura
• Vivere una connessione autentica con una comunità di supporto

Che tu stia iniziando ora il tuo cammino di guarigione o portando avanti un lavoro già avviato, sarai accolto con compassione e cura.

Prenota il tuo posto

Unisciti ad Angela Melzer e Cristen Malia dal 20 al 27 marzo 2027 per questo ritiro immersivo in Costa Rica, una settimana di guarigione, scoperta di sé e rinnovamento nel cuore del paese.

Rientra a casa sentendoti più leggera.

Più presente.

Più connessa.

E profondamente radicata in ciò che sei davvero.