Se senti di esserti un po’ allontanato dalla tua natura più autentica, questo ritiro trasformativo di 4 giorni nel weekend ti invita a ritrovare spazio per te. Insieme a Heidi Audet, direttrice di Chill Yoga Outdoors, vivrai un’esperienza pensata per lasciare un segno profondo e duraturo.
Immerso nella quiete del campus di 400 acri dell’Himalayan Institute, Heidi ti accompagnerà lontano dal rumore della quotidianità, per aprire la strada a silenzio, chiarezza e rinnovamento. Attraverso pratiche radicate di yoga, meditazione e breathwork, unite al journaling, sarai sostenuto nel tornare verso un cammino più equilibrato e armonioso.
Con l’aiuto dell’Ayurveda, la scienza sorella dello yoga, trascorrerai anche del tempo nella natura lungo sentieri curati e percorsi alberati, approfondendo il contatto con la tua essenza mentre assapori la calma degli spazi all’aperto. Al calare della sera, un falò meditativo e gioioso offrirà un ambiente accogliente in cui rilassarsi e condividere la comunità.
Rientra a casa sentendoti di nuovo più vicino a te stesso, con la tua luce interiore di tejas che brilla intensamente.
Dettagli del ritiro:
Con il tuo soggiorno:
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The Himalayan Institute
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gio 25 giu