Restore and Renew
Un invito a ritrovare il tuo centro e a lasciarti nutrire dalla bellezza naturale di Tulum: questo ritiro rigenerante si svolge dal 4 al 10 settembre 2026.
Cosa è incluso per 6 giorni:
- Pasti sani e deliziosi per tutta la durata del ritiro, tranne una cena fuori sede
- Alloggio
- 3 massaggi da 60 minuti per persona
- Yoga quotidiano, con due lezioni nella maggior parte delle giornate
- Pilates o dance ogni giorno
- Passeggiate mattutine sulla spiaggia
- Meditazione del mattino
- Tour dei luoghi più rappresentativi del territorio
- Trattamento con argilla Maya
Le camere condivise possono essere prenotate soltanto da due amici. Non è possibile riservare una camera condivisa per un singolo ospite.
Mind
- Meditazione: sessioni guidate di meditazione e mindfulness pensate per favorire chiarezza mentale e alleggerire lo stress.
- Morning Pages: questa pratica quotidiana di scrittura aiuta a liberare la mente dal superfluo, aumentare la consapevolezza di sé, stimolare la creatività, migliorare la capacità di problem solving e sostenere il benessere emotivo attraverso il journaling mattutino in flusso di coscienza.
- Breathwork e Pranayama: attraverso il respiro consapevole, queste pratiche favoriscono il rilassamento, riducono lo stress, rafforzano la connessione mente-corpo-spirito e supportano l’equilibrio emotivo, la vitalità fisica e la crescita spirituale.
Body
- Pilates: sviluppa forza e tonicità con movimenti focalizzati sul core, esercizi di flessibilità e lavoro sull’allineamento, utili per postura, resistenza e prevenzione degli infortuni.
- Vinyasa Yoga: ogni mattina si inizia con un flow ispirante, studiato per migliorare forza, equilibrio e flessibilità attraverso movimenti dinamici.
- Yin Yoga: le posizioni passive mantenute a lungo agiscono sui tessuti connettivi più profondi, favorendo flessibilità e una sensazione di calma per corpo e mente.
- Dance Classes: lezioni energizzanti che sostengono salute cardiovascolare, forza, resistenza, flessibilità e coordinazione, mantenendo il movimento leggero e divertente.
- Nourishing Food: seguendo il motto “From the Earth to Your Plate”, i pasti ad Amansala valorizzano ingredienti locali e ricchi di nutrienti, pensati per sostenere il corpo.
Spirit
- Local Adventures: scopri i punti salienti di Tulum e crea un legame più profondo con il luogo attraverso la visita alle rovine di Tulum, a un cenote rinfrescante e a una passeggiata nella giungla fino a una splendida mangrovia.
- Mayan Clay Meditation: questo rito di radicamento utilizza l’antica argilla Maya per un’esperienza purificante e rinfrescante che promuove rilassamento, pace interiore e rinnovamento spirituale.
- Body Work by Local Healers: i massaggi inclusi nel ritiro offrono rilassamento profondo e sollievo dallo stress, sostenendo equilibrio emotivo, presenza e recupero per corpo e mente.
Rinvigorisci il tuo spirito: vivi esperienze spa indimenticabili con i guaritori locali.
Riconnettiti con te stesso: lasciati avvolgere dalla sabbia bianca di una delle spiagge più belle del mondo.
Ricarica e depura: assapora una settimana di piatti stagionali preparati al momento, sani e deliziosi.
Pratiche di consapevolezza: crea spazio per abitudini mindful che favoriscono una trasformazione positiva.
