Concediti una giornata pensata per rallentare, respirare a fondo e ritrovare la tua energia più autentica. Questo incontro mensile di benessere offre una pausa calma e rigenerante dal ritmo della vita quotidiana, aiutandoti a tornare al tuo ritmo naturale con più leggerezza, chiarezza e gioia.
Nell’arco dell’anno, ogni appuntamento segue il fluire delle stagioni, proponendo pratiche in sintonia con i bisogni di corpo, mente e spirito nei diversi momenti. Dalla purificazione al rinnovamento, dalla vitalità al riposo profondo, ogni ritrovo è pensato per sostenere equilibrio e benessere in armonia con la natura.
Per l’edizione di settembre, Take a Breather: Deep Reset Pranayama, il tema centrale è un rinnovamento guidato dal respiro. Ti aspetta una sessione di benessere di un’ora condotta da insegnanti esperti, con pratiche autentiche e concrete ispirate a yoga, breathwork, mindfulness, meditazione e ayurveda. A seconda del programma e dell’insegnante, la sessione può includere anche movimento rigenerante, sound healing o rituali stagionali.
Dopo la pratica, gli ospiti potranno rilassarsi nella sauna siberiana costruita a mano, immersa nello splendido spazio all’aperto del viale dei tigli. Con vista panoramica sul paesaggio e sul fiume Thames nelle vicinanze, è un luogo profondamente distensivo in cui riposare, resettare e lasciarsi avvolgere dal calore dell’elemento fuoco. In estate, è inoltre possibile fare wild swimming e tuffi nel fiume.
La giornata si conclude con una cena ayurvedica di due portate, servita a lume di candela nella sala da pranzo rivestita in legno di quercia di Hardwick House. Preparato con prodotti di stagione, il pasto è fresco, biologico, coltivato localmente e plant-based, per un’esperienza fine dining nutriente e al tempo stesso ispirante.
Ospitato in uno spazio comunitario accogliente, questo ritiro invita a fermarti, riflettere e riconnetterti con te stesso e con gli altri. Circondato da persone affini e sostenuto da facilitatori esperti, sarai accompagnato a tornare a casa più morbido, rigenerato e in sintonia con il ritmo delle stagioni.
I pasti sono preparati con ingredienti freschi, biologici e coltivati localmente, seguendo il principio ayurvedico del cibo come medicina. Ogni cena fine dining di due portate è creata da un esperto culinario ayurvedico e chef, unendo gusto e nutrimento in egual misura.
Il cibo viene considerato uno strumento di auto-guarigione ed equilibrio, a supporto delle pratiche di yoga, meditazione e purificazione. Quando possibile, frutta e verdura provengono dalla Tolhurst Organic farm presente sul posto, che utilizza un’agricoltura stock-free per offrire alimenti a basso impatto di carbonio e in linea con valori cruelty-free.
12th September, 2026
Take a Breather: Deep Reset Pranayama
Hardwick Estate, RG8 7RA
L’incontro si svolge presso Hardwick Estate, nel cui cuore si trova Hardwick House. Questo splendido maniero Tudor è solitamente chiuso al pubblico e riservato all’uso privato della famiglia Rose, rendendo l’atmosfera davvero rara e speciale per la pratica.
Hardwick Estate è facilmente raggiungibile: si trova a circa 40 minuti in treno da London Paddington e a soli 20 minuti in auto dall’uscita 12 della M4. Immerso nelle dolci colline dei Chilterns AONB, offre una fuga tranquilla che sembra vicina alla città, ma al tempo stesso meravigliosamente lontana.
Circondato da alberi vecchi di 500 anni, viste sul fiume e paesaggi suggestivi, è un luogo ispirante in cui condividere tempo, comunità e natura.
Day Retreat
L’arrivo è previsto alle 15:00, con tempo per sistemarsi e rilassarsi. La sauna siberiana sarà pronta ad accoglierti con calore e riposo, offrendo una pausa detox prima dell’inizio della sessione tematica di benessere. Dopo la pratica, gli ospiti condivideranno una cena di due portate in una delle più belle dimore storiche d’Inghilterra. La giornata si chiude con un cerchio finale intorno alle 19:00.
Dmitry
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sab 12 set