Passare dal “ogni tanto” a una pratica di meditazione che sostenga davvero la tua quotidianità: è questo l’obiettivo di questo ritiro, pensato per aiutarti ad approfondire la quiete interiore e a costruire una routine personale, realistica e in sintonia con il tuo stile di vita. Immerso nelle splendide Blue Ridge Mountains, offre uno spazio lontano dal rumore, dove presenza, calma e costanza possono finalmente radicarsi.
Che tu abbia già provato una classe, usato un’app, sia rimasto in silenzio una volta o molte, oppure ti rivolga alla meditazione solo nei momenti più intensi, questa esperienza ti accoglie esattamente da dove sei. Con indicazioni accessibili, yoga dolce ogni giorno e un’atmosfera calorosa e incoraggiante, esplorerai ciò che funziona davvero per il tuo carattere, i tuoi ritmi e la tua zona di comfort.
Non si tratta di inseguire la perfezione, ma di creare un’abitudine che duri nel tempo. Imparerai a rendere la meditazione naturale, a superare gli ostacoli più comuni e a costruire una pratica capace di sostenere concentrazione, sonno, umore, energia, salute e serenità mentale.
What You’ll Experience:
Bonus experiences to enrich your retreat:
What You’ll Leave With:
MEDITATION WITH CHERI
Cheri Flake
Cheri, conosciuta come The Stress Therapist, è assistente sociale clinica abilitata, ipnoterapeuta certificata e insegnante di yoga registrata. Da 25 anni, nel suo studio privato di psicoterapia, insegna alle persone a meditare. Il suo lavoro comprende counseling, coaching, workshop, ipnoterapia e lezioni di meditazione, sempre con uno stile diretto, coinvolgente e spesso ironico.
Licensed Clinical Social Worker and Psychotherapist ~27 years
Certified Master of Wisdom Meditation Teacher and trained with davidji at his meditation academy
30+ years experience and 17 retreats in!
Host of the podcast and TV show Stress Therapy on New Reality TV and Cox cable
Thousands of students taught
200RYT from Kashi Yoga Center in Atlanta (2024)
YOGA WITH CHRISTINA
Christina Law
Nata in Francia, Christina ha iniziato a danzare da bambina. Dopo il trasferimento negli Stati Uniti durante l’adolescenza, ha scoperto lo yoga e i benefici del detox mentre affrontava alcune sfide legate alla salute.
200RYT from Peachtree Yoga Center (2000)
500RYT Certification (2008)
Thai Bodywork certification from Thailand
Yin Yoga Training with Sarah Powers at Kripalu
Trauma release methods & Ayurveda training
Oggi Christina gestisce Heartwood Health and Yoga retreat center a Blue Ridge e offre sessioni ayurvediche, Thai Bodywork, yoga privato e sessioni di rilascio del trauma emotivo. Organizza inoltre il Dancing Tree Festival, un festival dedicato allo yoga e alla musica sacra.
PRICING & ACCOMMODATION
Ritiro all inclusive • Camere a partire da $1249
Camera condivisa: flash sale fino al 18/5! $1,149 (risparmi $100)
Camera privata: flash sale fino al 18/5! Solo $1349 (risparmi $150)
È possibile pagare l’intero importo oppure versare un acconto per riservare il proprio posto. Il saldo va versato due settimane prima dell’inizio del ritiro.
Perfetta per chi ama condividere l’esperienza con altri ospiti in un’atmosfera accogliente e conviviale, questa camera condivisa offre una base confortevole per il tuo soggiorno di benessere. La formula comprende 4 notti di pernottamento in un contesto tranquillo, ideale per staccare dalla routine quotidiana e dedicarti con serenità al tuo percorso di ritiro.
Durante il soggiorno sono inclusi tutti i pasti vegetariani e gli snack, pensati per accompagnare la giornata con un’alimentazione equilibrata e nutriente. Ogni giorno potrai partecipare a lezioni di meditazione e yoga, momenti preziosi per rallentare, ritrovare il centro e favorire un profondo senso di armonia tra corpo e mente.
Per rendere l’esperienza ancora più personale, il pacchetto include una valutazione privata individuale e l’accesso a tutte le strutture per tutta la durata del soggiorno. Se desideri arricchire ulteriormente il tuo percorso, sono inoltre disponibili massaggi e attività opzionali con costo aggiuntivo, così da adattare il ritiro alle tue esigenze e preferenze.
Questa sistemazione include tutto ciò che è previsto nella Shared Room, con il vantaggio di offrire un ambiente ancora più intimo e riposante. Pensata per gli ospiti che desiderano maggiore spazio e privacy, crea un’atmosfera tranquilla in cui potersi rilassare davvero e vivere il soggiorno con maggiore calma.
Qui il comfort è valorizzato da un contesto silenzioso e riservato, ideale per favorire il riposo, la riflessione e una sensazione più profonda di benessere. Che tu partecipi a un ritiro dedicato alla guarigione, alla mindfulness o semplicemente a una pausa dalla routine quotidiana, questa stanza offre un rifugio sereno in cui ricaricarti seguendo i tuoi tempi.
È la scelta perfetta per chi cerca un’esperienza più raccolta, senza rinunciare all’energia condivisa del ritiro. Unisce infatti il piacere della connessione con la possibilità di avere il proprio spazio personale, in un contesto accogliente, armonioso e confortevole.
Cheri Augustine Flake
Cheri Flake
Nata in Francia e cresciuta negli Stati Uniti fin dall’adolescenza, Christina ha incontrato lo yoga più avanti nella vita, dopo alcune sfide di salute personali e grazie ai benefici rigeneranti del detox e di uno stile di vita olistico. Danzatrice da sempre, porta nel suo lavoro un approccio fluido e incarnato, maturato in decenni di studio e pratica. Possiede la certificazione...
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mer 23 set – dom 27 set