Raggiungere la pace interiore e la tranquillità

Quanto peso portano, spesso in silenzio, vecchie ferite, risentimenti, sensi di colpa e schemi emotivi che continuano a ripetersi? Questo ritiro offre uno spazio accogliente per fare un passo indietro dalla reattività e ritrovare un modo di essere più centrato, espressivo e sereno. Anche quando le intenzioni spirituali sono sincere, abitudini del passato possono riemergere all’improvviso e turbare la pace interiore. Attaccamento eccessivo, entusiasmo incontrollato, rabbia, negatività o depressione possono ugualmente sbilanciarci.

Attraverso pratiche guidate e insegnamenti ispiranti, potrai esplorare come sciogliere il conflitto interiore e incontrare la vita con maggiore chiarezza. Il ritiro unisce meditazione, yoga, natura e saggezza spirituale radicata negli insegnamenti di Paramhansa Yogananda, creando un contesto in cui riflettere, rinnovarsi e riconnettersi con il proprio Sé più alto.

Cosa vivrai:

• Riconoscere e liberare i modelli emotivi di base che generano disarmonia e conflitto interiore
• Sperimentare i Full Circle Emotional Awareness Exercises, un percorso guidato per comprendere, integrare e trascendere 26 emozioni chiave
• Imparare a restare equilibrati e gioiosi senza reprimere ciò che senti o “aggirare spiritualmente” le emozioni
• Ricevere strumenti per lavorare con rabbia, paura e tristezza, trasformandole in forza, calma e comprensione
• Vivere una comunità di sostegno e uno spazio nutriente per esprimerti, riflettere e rigenerarti
• Connetterti con il tuo Sé più alto attraverso meditazione, yoga, natura e saggezza spirituale senza tempo

11 – 13 settembre

Presso The Expanding Light Retreat
Ritiro di 2 giorni
Tutti i pasti inclusi
Yoga e meditazione due volte al giorno
Libro GRATIS!

Intuizioni e competenze per un nuovo modo di essere

• Trasforma le emozioni dannose in espressione costruttiva di te — Impara a convertire le emozioni difficili in chiarezza, creatività e forza interiore, invece di reprimerle o reagire impulsivamente.
• Comprendi la differenza tra emozione e sentimento — Acquisisci consapevolezza sulle emozioni reattive e sui sentimenti intuitivi più profondi, per rispondere con calma e saggezza.
• Lavorare con le emozioni: quando controllare e come evitare la repressione — Scopri strumenti pratici per gestire con abilità l’energia emotiva mantenendo l’equilibrio.
• Padroneggia le chiavi per reindirizzare l’energia emotiva distruttiva — Apprendi tecniche per orientare rabbia, paura e irrequietezza verso direzioni positive e vitali.
• Attrai le circostanze di cui hai bisogno per avere successo — Quando il tuo stato interiore diventa più armonioso, persone e opportunità di sostegno iniziano ad apparire naturalmente.
• Attingi consapevolmente ai “poteri del successo” del tuo Sé interiore — Accedi a intuizione, fiducia, gioia e chiarezza per affrontare la vita con presenza e naturalezza.

Cosa include il soggiorno

• La tua camera — Puoi scegliere tra diverse sistemazioni, da una cabina accogliente a una camera privata con bagno interno.
• I tuoi pasti — Sono inclusi pasti vegetariani a volontà, per vivere il ritiro in totale relax.
• Le attività — Filosofia e attività esperienziali, comprese sessioni di yoga e meditazione.
• Manuale gratuito — Ogni partecipante riceve una copia omaggio di Achieving Inner Peace and Tranquility di Swami Kriyananda.

Prezzi e sistemazioni

Serenity House è una casa in stile locanda con dodici camere e quattro bagni condivisi nel corridoio. La maggior parte delle camere dispone di due letti singoli; alcune opzioni con letto queen o king convertito sono disponibili in quantità limitata e su richiesta speciale. Ogni camera include comodino, armadio e unità mini split per riscaldamento/raffrescamento. Gli ospiti hanno inoltre accesso a un salone centrale con televisione, lettore video e una biblioteca di libri e video ispirazionali, oltre a un piccolo angolo cottura con tè e frigorifero per gli effetti personali.

Standard Shared — $424
Standard Private — $578

Harmony House offre camere con ingresso privato, bagno privato, scrivania, unità mini split per riscaldamento/raffrescamento, ventilatore a soffitto e asciugacapelli. La casa riflette l’approccio ampio di Yogananda alla religione, e ogni stanza è decorata secondo il tema di una delle grandi religioni del mondo.

Ensuite Shared — $510
Ensuite Private — $750

Le cabine offrono una stanza più ampia e riservata rispetto alle altre sistemazioni standard. Gli ospiti delle cabine condividono docce separate per uomini e donne, a circa un minuto a piedi. Tutte le cabine dispongono di aria condizionata.

Shared Cabin — $408
Private Cabin — $546

Tent/RV — $346

È possibile campeggiare in tenda in vari campeggi, mentre i camper sono accolti tutto l’anno. Non sono disponibili allacci o servizi per RV. Per chi soggiorna in tenda o in camper sono inclusi tutti i pasti. A causa della presenza di animali selvatici, non è consentito tenere cibo nell’area tende; inoltre non sono previste strutture per cucinare o fare picnic. Gli ospiti possono usare il frigorifero sul ponte esterno dietro la cucina. Chi dorme in tenda deve portare la propria attrezzatura. Trattandosi di una zona a rischio incendi, non sono ammessi falò, candele, lampade a cherosene o fiamme libere.

Prolunga il tuo soggiorno, approfondisci la tua pace

Se desideri più tempo per riposare, ricaricarti e andare più in profondità, puoi arrivare prima o fermarti più a lungo con l’opzione flessibile Personal Retreat. Aggiungi notti extra durante la registrazione e vivi yoga, meditazione e natura al tuo ritmo.

Domande frequenti

• Serve esperienza precedente con yoga o meditazione? Assolutamente no. Questo ritiro è aperto a tutti i livelli, principianti inclusi.
• Cosa include il prezzo del ritiro? Tre pasti vegetariani al giorno, tè, caffè e frutta disponibili durante la giornata, sessioni di yoga e meditazione due volte al giorno, lezioni e attività, oltre al pernottamento in base alla sistemazione scelta.
• Cosa non è incluso? Trasporto aeroportuale, servizi aggiuntivi di guarigione come massaggi o counseling spirituale e snack extra del community market.
• Check-in / Check-out — Il check-in è dalle 15:00 alle 17:00, mentre il check-out è alle 11:00.

La tua guida per il weekend
Nayaswami Hansa porta con sé una presenza calorosa e compassionevole, e insegna con una saggezza concreta maturata in anni di esperienza nella vita familiare, nella carriera e nella pratica spirituale. Ha servito come direttrice spirituale presso l’Ananda Tucson Center, dove ha insegnato meditazione, raja yoga e corsi di preparazione alla Kriya, offrendo inoltre sostegno a molte persone come counselor spirituale.

Le parole di chi ha partecipato
“Adesso sono tornato/a a me!”
“Wow, questo corso è una vera benedizione per me.”
“Questo corso è estremamente utile e pratico.”
“Questo manuale vale 10 volte la lezione.”