Purificazione Comunitaria Ayurvedica

Partecipa a un ritiro di pulizia stagionale, guidato e pensato per sostenerti in modo concreto mentre liberi il corpo dalle tossine ambientali, alleggerisci lo stress, ritrovi chiarezza mentale, ristabilisci l’equilibrio e torni a routine quotidiane più nutrienti. Durante tutto il percorso riceverai indicazioni pratiche sul benessere, protocolli detox dettagliati e l’incoraggiamento di una comunità che attraversa insieme questa esperienza.

Nell’Ayurveda, la pulizia stagionale è considerata una pratica fondamentale per mantenere una salute solida e contribuire alla prevenzione delle malattie. Con le richieste della vita moderna, insieme al cibo che consumiamo e agli ambienti che frequentiamo, le tossine — chiamate in Ayurveda ama — possono accumularsi nel corpo e nella mente. Questo sistema di cura tradizionale utilizza un programma di pulizia strutturato per favorire il rilascio delle tossine accumulate, contrastare gli effetti dello stress, sostenere energia e lucidità, e riportarti al tuo naturale stato di equilibrio. Come parte di questa pulizia di gruppo, parteciperai a 3 lezioni, riceverai una guida dettagliata e una lista della spesa, e potrai contare sul supporto di Sarah e della comunità.

Lezione introduttiva sulla pulizia stagionale ayurvedica: questa lezione iniziale in presenza ti accompagnerà in ogni aspetto del percorso, spiegandoti il perché, il come e il cosa della pulizia. Uscirai con una comprensione chiara di come funziona questa pratica ayurvedica e di come portarla a termine con successo. Anche se decidessi di non proseguire con la pulizia, porterai comunque con te informazioni preziose.

Chiamata Zoom di gruppo a metà pulizia: a metà del percorso ci ritroveremo online per riconnetterci come gruppo e lasciare spazio alle tue domande.

Q&A illimitato con Sarah: potrai fare domande per tutta la durata della pulizia, man mano che emergono. Sarah sarà disponibile tramite app di messaggistica, email o durante le lezioni dal vivo.

Pratiche di supporto: riceverai indicazioni e risorse per la cura quotidiana di te, inclusa l’istruzione all’auto-massaggio Abhyanga, yoga, pranayama e meditazione guidata.

eBook scaricabile sulla pulizia e PDF: un eBook e dei PDF scaricabili offriranno ricette, dettagli, checklist e semplici schede istruttive per aiutarti a rimanere organizzato e monitorare i tuoi progressi.

Consulenze ayurvediche per chi segue la pulizia e sessioni di bodywork: durante il percorso saranno disponibili un numero limitato di sessioni per sostenere e approfondire la tua esperienza. Potrai organizzarle qui: click here