24—28 giugno 2026
Concediti cinque giorni dedicati al riposo profondo, al rinnovamento e a un percorso guidato di pulizia interiore, in un contesto pensato per sostenere corpo e mente. Condotto dalle dott.sse Carrie Demers e Theresa Oswald, questo ritiro unisce medicina moderna e antiche tradizioni curative ayurvediche per favorire l’equilibrio, ridurre la congestione e risvegliare la naturale capacità di autoguarigione.
Dal tuo arrivo nel campus di 400 acri nelle Pocono Mountains, l’atmosfera invita a rallentare. Tè caldo offerto, ambienti tranquilli e un gruppo ristretto creano le condizioni ideali per una vera rigenerazione. Con un massimo di 8 partecipanti, l’esperienza rimane intima, personale e seguita con grande attenzione.
Il ritiro include:
Si tratta di un ritiro nutriente, non di un programma di digiuno. Ogni giorno vengono preparati tre pasti freschi, leggeri e studiati da chef professionisti per sostenere la disintossicazione e ricaricare il corpo senza privarlo dei nutrienti essenziali. Anche se alcuni ospiti potrebbero perdere peso, l’obiettivo più profondo è tornare a casa sentendosi più leggeri, energici e vitali.
Il programma prevede inoltre ampi spazi di pausa, così da offrirti il tempo di riposare e depurarti nel modo più adatto a te. L’intero percorso è supervisionato dalla dott.ssa Carrie Demers e dalla dott.ssa Theresa Oswald, entrambe specializzate in medicina integrativa. In collaborazione con il team del ritiro, suggeriscono trattamenti personalizzati in base alla tua condizione mentale, fisica e medica del momento.
Il programma inizia con un orientamento mercoledì sera e termina con il pranzo di domenica.
Grazie alla combinazione di cure terapeutiche, movimento consapevole, pasti depurativi e quiete rigenerante, questo ritiro offre un percorso chiaro verso armonia, lucidità e una vitalità rinnovata.
giu 24-28, 2026
4 day event
Daily Schedule:
Immersa ai margini del bosco, all’interno del campus dell’Himalayan Institute, questa cottage offre un rifugio sereno nel cuore delle Pocono Mountains. Gli spazi ampi e ben distribuiti creano un’atmosfera accogliente, ideale per chi desidera rallentare, ritrovare equilibrio e vivere un soggiorno a contatto con la natura.
La disposizione open space unisce soggiorno, cucina e zona pranzo in un ambiente luminoso e funzionale, perfetto per momenti di relax e per la pratica personale. La camera da letto è un angolo allegro e riposante, arredato con un letto matrimoniale full size e una cabina armadio, mentre il divano letto singolo aggiunge una soluzione pratica per un ospite in più.
La cucina è completa e ben attrezzata, con lavastoviglie e lavatrice/asciugatrice, per garantire comfort anche nei soggiorni più lunghi. Il bagno, spazioso e curato, dispone di vasca e doccia. A disposizione anche una scrivania con wifi, per chi desidera alternare quiete, lavoro e benessere in un contesto naturale e rigenerante.
Accogliente e raccolto, questo cottage è pensato per chi desidera una pausa all’insegna della quiete e del comfort. Immerso nella bellezza delle Pocono Mountains, offre un’atmosfera riservata e appartata, perfetta per lasciarsi alle spalle i ritmi frenetici e ritrovare un senso di calma autentica.
La disposizione su un solo livello include una camera da letto, una cucina, un bagno con doccia e il wifi, con un pratico spazio open space che collega in modo armonioso cucina, zona pranzo e area living. La camera da letto diventa un piccolo rifugio personale, con un letto matrimoniale full size e una scrivania posizionata vicino alla finestra, ideale per scrivere, leggere o semplicemente fermarsi a osservare la natura.
All’esterno, il patio privato invita a godere della serenità del contesto circostante, offrendo un angolo perfetto per respirare a fondo e vivere il soggiorno con un ritmo più lento e rigenerante.
In stile chalet, la Guest House Suite offre un’atmosfera accogliente e conviviale, perfetta per chi desidera condividere il soggiorno senza rinunciare alla propria privacy. Il cuore della struttura è un’ampia area living comune, pensata come punto d’incontro per le 4 suite private con due camere da letto.
Ogni suite dispone di bagno privato, zona soggiorno con salottino e angolo cottura attrezzato con frigorifero, senza possibilità di cucinare. Al piano terra si trova una camera privata con letto matrimoniale full-size, mentre il soggiorno include un divano letto. Al piano superiore, un soppalco spazioso ospita un letto queen-size, offrendo una sistemazione versatile e confortevole.
La Guest House Suite può accogliere fino a 4 adulti e 2 bambini piccoli, risultando una soluzione ideale per famiglie o gruppi di amici in cerca di comfort, praticità e un ambiente caloroso.
The Himalayan Institute
