Programma di recupero dal trauma — 30 giorni

Trenta giorni di cura residenziale focalizzata possono essere il punto in cui comincia un cambiamento reale. Per alcune persone bastano a interrompere schemi radicati e a costruire basi più solide per il recupero; per altre rappresentano la prima tappa di un percorso più lungo. Questo programma è pensato per offrirti un quadro chiaro e sincero, così da permetterti di scegliere con maggiore sicurezza.

A chi è adatto

Un mese intero per chi sente di essere pronto a fermarsi e concentrarsi sulla guarigione.

L’opzione di 30 giorni è indicata per chi desidera un sostegno continuativo, ma ha limiti di tempo, lavoro o budget che rendono difficile una permanenza più lunga in questo momento. È un’esperienza completa in sé, non solo una versione ridotta di qualcosa di più ampio, anche se può essere estesa all’arrivo, se necessario.

Quando ha senso scegliere 30 giorni

Questa formula funziona particolarmente bene quando le difficoltà sono importanti, ma relativamente circoscritte e non distribuite su molti anni.

Può essere una scelta adatta dopo un singolo evento traumatico, un lutto recente o un periodo di stress cronico che ha inciso su sonno, umore e relazioni. Può inoltre sostenere situazioni di burnout acuto, offrendo al sistema il tempo di rallentare e recuperare. Per chi ha già svolto un lavoro terapeutico significativo, rappresenta un modo immersivo per approfondire i progressi oltre ciò che le sessioni settimanali possono offrire. È adatto anche a chi è pronto a impegnarsi pienamente e a beneficiare di un lavoro continuo in un contesto di sostegno.

Se il trauma risale a molti anni fa, trenta giorni possono essere il punto di partenza. Questo viene affrontato con trasparenza durante la chiamata di intake.

Cosa accade durante il mese

Non si perde tempo e nessuna fase viene forzata.

Settimana 1 — Arrivo, valutazione, stabilizzazione

I primi giorni servono a sistemarsi con calma, sia sul piano fisico sia su quello emotivo. Incontri il team terapeutico, completi un’attenta valutazione iniziale e inizi ad adattarti al ritmo della struttura. Il lavoro iniziale si concentra sulla stabilizzazione e sulla regolazione del sistema nervoso.

Settimane 2–3 — Lavoro terapeutico mirato

Una volta gettate le basi, la parte centrale del soggiorno permette di entrare più a fondo nel lavoro terapeutico. La psicoterapia individuale diventa più intensa, mentre le pratiche somatiche e corporee vengono introdotte in modo coerente con la tua capacità e il tuo ritmo.

Settimana 4 — Integrazione e transizione

L’ultima settimana guarda a ciò che verrà dopo. Lavori sul Holina Trauma Workbook e inizi il 12-Step Workbook con il tuo Case Manager, costruendo al tempo stesso un piano realistico di recupero e reinserimento. L’obiettivo è proteggere i progressi ottenuti nel ritorno alla vita quotidiana.

Terapie incluse

Il programma si basa sulla psicoterapia individuale, sostenuta da interventi corporei ed esperienziali.

La psicoterapia individuale è il filo conduttore, con più sessioni a settimana che garantiscono continuità e profondità. Attorno a questo nucleo viene proposto un mix personalizzato di modalità, in base alle tue esigenze e non secondo uno schema rigido.

• Terapia somatica e approcci informati alla teoria polivagale
• Terapia del movimento per il trauma, breathwork di rinascita, sound healing e tuning acquatico
• Mindfulness e meditazione, insieme alla terapia di gruppo
• Terapia con ossigeno iperbarico dal lunedì al venerdì, cinque sessioni a settimana
• Terapia NAD+ una volta alla settimana, il lunedì
• Terapia endovenosa con vitamine, yoga therapy, massaggio terapeutico, biofeedback e, dove appropriato, trattamenti ayurvedici

La vita quotidiana

Un ritmo dolce e strutturato sostiene sia il lavoro sia il riposo.

Le giornate iniziano spesso con movimento leggero o yoga e tempo all’aperto, prima dell’inizio delle sessioni terapeutiche. Mattine e pomeriggi includono psicoterapia, lavoro somatico, incontri di gruppo e trattamenti per il benessere fisico, con spazi intermedi per integrare ciò che emerge. I pasti sono nutrienti e condivisi, mentre la sera si apre gradualmente al riposo.

Avrai un alloggio privato, un luogo tranquillo in cui ritirarti e ritrovare equilibrio. Anche le sessioni terapeutiche sono private e riservate. La cornice di Khao Yai, con le montagne e gli spazi verdi aperti, contribuisce a creare una sensazione di ampiezza per tutta la durata del soggiorno.

Con cosa torni a casa

Un mese ben riuscito si percepisce sul piano clinico, pratico e personale.

• Un alleggerimento visibile dei sintomi che ti hanno portato qui, con il lavoro sul trauma avviato
• Per molte persone, sonno più sereno, umore più stabile e minore tensione fisica
• Strumenti concreti, tra cui pratiche di regolazione, breathwork e tecniche di mindfulness
• Il Holina Trauma Workbook e il 12-Step Workbook completati
• Una direzione più chiara e un sistema nervoso con maggiore capacità rispetto all’arrivo
• La quieta fiducia che nasce dall’aver affrontato ciò che avevi deciso di portare in superficie

Prezzi

30 giorni, tutto incluso.

Condivisa €9,700 (฿372,000)

Privata €14,700 (฿563,000)

La tariffa base è all-inclusive. Gli extra opzionali sono quotati separatamente e il totale finale viene confermato durante la chiamata di intake.