Un’occasione per avvicinarsi al Pilates in modo efficace e guidato, attraverso l’uso del Reformer, l’attrezzo specifico che rende il lavoro più preciso e coinvolgente. Questa pratica è pensata per accompagnarti in un percorso di maggiore consapevolezza corporea, aiutandoti a costruire una base solida e armoniosa.
rafforzare la muscolatura profonda del corpo;
migliorare postura, flessibilità ed equilibrio;
aumentare il controllo del movimento e la percezione del corpo.
L’attività è adatta a persone di ogni livello di preparazione, dai principianti ai più esperti: non è richiesta alcuna esperienza precedente. Un contesto ideale per allenarsi con attenzione, lavorando in modo progressivo e sicuro, e per riscoprire il piacere di un movimento più stabile, fluido e consapevole.
Orinta K.
Price per lesson
25,00 €