Periodo di digiuno “Digiuno integrativo”

Il digiuno integrativo propone una pausa consapevole dai cibi solidi, affiancata da strategie di autocura naturopatica e da pratiche della medicina mente-corpo. Nel corso della settimana si alternano movimento, rilassamento, meditazione, tecniche di gestione dello stress e altri strumenti pensati per accompagnare il processo con delicatezza e attenzione.

Il ritiro si svolge sotto supervisione medica interdisciplinare, così da offrire un contesto sicuro e ben strutturato a chi desidera prendersi una pausa dalla routine quotidiana. I partecipanti sono seguiti dal team intorno al Prof. Dr. med. Michalsen e possono orientarsi con serenità seguendo le sue indicazioni.

Si tratta di un’esperienza pensata per chi vuole rallentare, rigenerare corpo e mente e vivere il digiuno come un percorso olistico di benessere, non come un semplice approccio alimentare. Una settimana accuratamente accompagnata, in cui competenza medica e pratiche restorative si incontrano per favorire equilibrio, consapevolezza e recupero interiore.