Un percorso breve ma intenso, pensato per un massimo di 8 partecipanti, che nella tradizione ayurvedica è considerato uno degli approcci più efficaci per favorire purificazione e riequilibrio. Secondo l’Ayurveda, molte disarmonie hanno origine dall’accumulo di ama, ovvero tossine: questo ritiro nasce proprio per aiutare a liberare la stagnazione, sostenere i naturali processi di autoguarigione e riportare armonia sul piano fisico e mentale.
Attraverso un processo di pulizia delicato ma approfondito, il Panchakarma accompagna il corpo nel rilascio delle tossine accumulate e nel riequilibrio dell’energia complessiva. Al termine, molti ospiti si sentono più leggeri, più lucidi e pieni di vitalità. Che tu stia cercando un rinnovamento stagionale o un’esperienza terapeutica più mirata, questo ritiro di cinque giorni offre spazio per depurazione, rigenerazione e cura di sé in modo autentico.
Da vent’anni il programma viene seguito da un team wellness esperto, capace di unire competenza, attenzione e rispetto in ogni fase del percorso. L’approccio è personalizzato e premuroso, con l’obiettivo di accompagnare ogni partecipante verso una profonda sensazione di ristoro.
Il ritiro è supervisionato dalla Dr.ssa Carrie Demers e dalla Dr.ssa Theresa Oswald. Entrambe sono medici certificati in medicina integrativa e uniscono le cure moderne a metodi olistici comprovati. Insieme alle rispettive specializzazioni, lavorano a stretto contatto con il team del ritiro per suggerire trattamenti personalizzati in base alla condizione mentale, fisica e medica del momento.
Il loro approccio, attento e compassionevole, riflette un forte impegno nell’aiutare ogni ospite a riconnettersi con il proprio potenziale di guarigione. Durante tutto il ritiro, la Dr.ssa Demers e la Dr.ssa Oswald offrono guida e supporto affinché l’esperienza sia vissuta al massimo del suo beneficio.
Il ritiro di 5 giorni ha un costo di $3,149.
La tariffa include tutti i servizi medici, i trattamenti di massaggio, le lezioni e i corsi, i pasti speciali, i succhi e l’alloggio in camere private deluxe, pensate per offrire maggiore privacy e quiete durante l’immersione completa nel processo di pulizia.
Il Panchakarma Ayurvedic Retreat è controindicato in gravidanza e può aggravare una mestruazione già difficile.
*Tariffe e servizi sono soggetti a variazioni.
Il programma inizia con l’orientamento il mercoledì sera e termina con il pranzo della domenica.
Carrie Demers, MD
Medico specializzato in medicina interna e medicina integrativa, Carrie Demers, MD, è una professionista olistica che unisce la medicina moderna ad approcci tradizionali alla salute.
Theresa Oswald, MD
Theresa Oswald, MD, fondatrice e presidente di Knowledge as Medicine, è una medica olistica con 25 anni di esperienza, specializzata in un approccio integrativo al dolore e alla riabilitazione.
Da oltre cinquant’anni, l’Himalayan Institute Retreat Center accoglie persone in cerca di ispirazione e di un ritorno all’equilibrio interiore. Immerso in una comunità vivace di yogi, offre un contesto ideale per approfondire l’antica tradizione dello yoga e rafforzare la connessione con sé stessi e con il mondo. Che si tratti di un ritiro di fine settimana, di una pausa personale o di un programma più lungo, il soggiorno è pensato per sostenere rigenerazione e trasformazione.
Immersa ai margini del bosco, all’interno del campus dell’Himalayan Institute, questa cottage offre un rifugio sereno nel cuore delle Pocono Mountains. Gli spazi ampi e ben distribuiti creano un’atmosfera accogliente, ideale per chi desidera rallentare, ritrovare equilibrio e vivere un soggiorno a contatto con la natura.
La disposizione open space unisce soggiorno, cucina e zona pranzo in un ambiente luminoso e funzionale, perfetto per momenti di relax e per la pratica personale. La camera da letto è un angolo allegro e riposante, arredato con un letto matrimoniale full size e una cabina armadio, mentre il divano letto singolo aggiunge una soluzione pratica per un ospite in più.
La cucina è completa e ben attrezzata, con lavastoviglie e lavatrice/asciugatrice, per garantire comfort anche nei soggiorni più lunghi. Il bagno, spazioso e curato, dispone di vasca e doccia. A disposizione anche una scrivania con wifi, per chi desidera alternare quiete, lavoro e benessere in un contesto naturale e rigenerante.
Accogliente e raccolto, questo cottage è pensato per chi desidera una pausa all’insegna della quiete e del comfort. Immerso nella bellezza delle Pocono Mountains, offre un’atmosfera riservata e appartata, perfetta per lasciarsi alle spalle i ritmi frenetici e ritrovare un senso di calma autentica.
La disposizione su un solo livello include una camera da letto, una cucina, un bagno con doccia e il wifi, con un pratico spazio open space che collega in modo armonioso cucina, zona pranzo e area living. La camera da letto diventa un piccolo rifugio personale, con un letto matrimoniale full size e una scrivania posizionata vicino alla finestra, ideale per scrivere, leggere o semplicemente fermarsi a osservare la natura.
All’esterno, il patio privato invita a godere della serenità del contesto circostante, offrendo un angolo perfetto per respirare a fondo e vivere il soggiorno con un ritmo più lento e rigenerante.
In stile chalet, la Guest House Suite offre un’atmosfera accogliente e conviviale, perfetta per chi desidera condividere il soggiorno senza rinunciare alla propria privacy. Il cuore della struttura è un’ampia area living comune, pensata come punto d’incontro per le 4 suite private con due camere da letto.
Ogni suite dispone di bagno privato, zona soggiorno con salottino e angolo cottura attrezzato con frigorifero, senza possibilità di cucinare. Al piano terra si trova una camera privata con letto matrimoniale full-size, mentre il soggiorno include un divano letto. Al piano superiore, un soppalco spazioso ospita un letto queen-size, offrendo una sistemazione versatile e confortevole.
La Guest House Suite può accogliere fino a 4 adulti e 2 bambini piccoli, risultando una soluzione ideale per famiglie o gruppi di amici in cerca di comfort, praticità e un ambiente caloroso.
The Himalayan Institute
